Daloy ng Yoga ng Oktubre: Maghanap ng Kalmado, Hanapin ang Iyong Sarili

Ngayong Oktubre, igulong ang iyong banig at magsimulang maliit—isang pose lang sa isang araw. Gamitin ang aming app upang malumanay na gabayan ang iyong pagsasanay, ipaalala sa iyo na i-pause, at i-record ang iyong paglalakbay. Araw-araw, bubuo ka ng isang ugali na nagdudulot ng kapayapaan, pokus, at balanse sa iyong buhay.