اجعلها مهمة: تحدي المشي في اللحظات القصيرة

هل أنت مستعد لتحويل وقت فراغك إلى فوز لياقي؟ انضم إلى تحدي المشي وابدأ بالحركة متى استطعت! استخدم فترات استراحة القهوة، أو انتظار المصعد، أو تنقلاتك اليومية لتحريك جسمك - كل خطوة تضيف إلى مجموعك. يقوم عداد الخطوات بتتبع تقدمك في الوقت الفعلي، مما يساعدك على بناء عادات صحية دون التأثير على روتينك. الخطوات الصغيرة تؤدي إلى تغييرات كبيرة! ابدأ الآن واجعل كل دقيقة فراغ تحسب!