Uitdaging Loopband Binnen: Versla De Hitte, Ren Krachtig De Hele Zomer!

Zomerhitte en uv-stralen houden je tegen om buiten te hardlopen? Doe mee met onze 21-daagse loopbanduitdaging om je fitness binnen in koel comfort op peil te houden! Begin met vier opwarmingsoefeningen om je lichaam voor te bereiden, en ga dan energieke hardloop-wandelintervallen doen die je stofwisseling activeren. Slechts 6-16 minuten dagelijkse inzet helpen vet te verbranden, energie te verhogen en spiermassa te behouden. Versla de hitte, bepaal je tempo—loop sterk de hele zomer!