Défi Tapis De Course En Intérieur : Défie La Chaleur, Cours Fort Tout L’Été

La chaleur estivale et les rayons uv vous empêchent de courir dehors ? Rejoignez notre défi de 21 jours sur tapis de course pour garder votre forme en intérieur ! Commencez avec quatre étirements de réchauffement guidés, puis faites des intervalles de course-marche énergisants pour activer votre métabolisme. Seulement 6 à 16 minutes par jour pour brûler les graisses, augmenter l'énergie et maintenir la masse musculaire. Battez la chaleur, contrôlez votre rythme — courez fort tout l'été !