Výzva na běžeckém pásu uvnitř: poraz horko, běhej silně celé léto!

Letní horko a uv záření vás odrazují od venkovního běhání? Připojte se k naší 21denní výzvě na běžeckém pásu a udržujte svou kondici v chladu a pohodlí vnitřní! Začněte čtyřmi vedenými rozcvičovacími strečinkovými cviky, které připraví vaše tělo, a pak přejděte na energizující intervaly běhu a chůze, které nastartují váš metabolismus. Pouhých 6–16 minut denně vám pomůže spalovat tuky, zvyšovat energii a udržet svalovou hmotu. Porazte horko, určujte svůj vlastní rytmus—běhejte silně celé léto!