MindOn-Health & Stress Monitor

MindOn 旨在透過數據驅動緩解壓力、冥想和放鬆。了解您的壓力，平衡您的能量，提升睡眠質量，並找到您的專注力。

了解您的感受，讓您感覺更佳。選擇適合您繁忙日程的測量或指導課程，將您的身體狀態與心理健康聯繫起來。將生物回饋和正念融入您的日常生活，體驗它們改變生活的益處。

傾聽您的身體。找到您的 MindOn。

免責聲明：本應用是健康工具，而非醫療設備。它不用於診斷疾病或其他病症，也不用於治癒、緩解、治療或預防疾病。所提供的資訊和指導僅供一般健身和健康之用。在做出任何健康決定之前，請務必諮詢醫生或其他合格的醫療服務提供者。

【MINDON 功能】
1.生物回饋與壓力追蹤
- 口袋裡的生物回饋：只需使用手機鏡頭，30 秒即可獲得精準的 HRV 和心率讀數。
- 即時壓力分數：透過簡單直覺的量表了解您目前的壓力程度。
- 個人化報告：每次測量後，您都會收到詳細的分析報告，其中包含簡單易懂的見解和健康建議。
- 技術說明：MindOn 利用手機相機和閃光燈檢測指尖血液量的細微變化，從而計算您的生物特徵。

2. 緩解焦慮與放鬆
- 透過每日簽到、冥想和呼吸練習來管理和放鬆身心。
- 透過理解進行自我療癒：了解我們的課程如何顯著影響您的 HRV 分數。

3. 引導式冥想與正念
- 無論您的經驗水平如何，都可以參加根據您的身體需求量身定制的冥想課程。
- 在日常生活中保持正念，並透過我們的智能建議學習如何平靜思緒。
- 正念主題包括深度睡眠、緩解焦慮、專注力與專注力、感恩、自愛等等。

4. 瑜珈與正念運動
- 白天，透過便利的瑜珈練習放鬆身心，從辦公桌前的排毒休息到完整的瑜珈流程。
- 以活力開啟新的一天，或透過日常活動在夜晚放鬆身心。
- 透過正念運動進行自我照顧：透過滿足各種需求的流程來釋放壓力並提高適應力。

5. 睡眠聲音與放鬆音景
- 用舒緩的音樂、睡眠聲音和完整的音景來應對焦躁不安。
- 自我照顧：睡眠內容可幫助您放鬆身心並進入心流狀態，並定期添加新的聲音。

6.其他特色
- 進度圖表：透過每周和每月的圖表直觀地呈現您的壓力水平、HRV 和心率趨勢。
- 根據您進度調整的個人化計劃，讓您感覺更佳。

【為什麼選擇 MindOn？ 】
- MindOn 是一款集多種功能於一身的工具，可幫助您提升情緒韌性、提高專注力、改善睡眠品質並培養持久的平靜感。
- 透過我們的應用程式——包含生物回饋工具、冥想、瑜伽和音景——我們正在重新定義自我關懷，使其更加個性化並以數據驅動。我們相信，傾聽身體的聲音，我們可以為每個人創造一個更快樂、更健康的世界。

立即下載 MindOn，將您的手機變成強大的自我關懷工具。您的平靜心靈之旅現在就開始。

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