“免費”是一項新鍛煉，使您能夠做到這一點
測試面板的功能-如果受到限制，請使用面板擺動運動對其進行處理。通過10分鐘的測試，您可以免費檢查筋膜鏈的活動性。根據結果，筋膜健康存在局限性，例如筋膜縮短或發粘，這可能會導致緊張，僵硬和疼痛。
您可以通過應用程序內購買來購買所有揮桿動作，並根據測試結果將您的個人訓練計劃組合在一起。它包括不平衡運動和其他揮桿動作，可保持筋膜的健康。或者，您可以根據自己的限製或抱怨（例如頭痛或脖子痛）進行培訓。培訓持續約10分鐘，可以在任何地方進行。
芭芭拉·貝克爾（Barbara Becker）談到新的訓練時說：“面部揮桿動作具有治愈力，可以放鬆並釋放整個身體。”
