Sworkit: Fitness & Workouts

Sworkit 為所有健身程度的使用者提供個人化的鍛鍊、冥想和營養指導。我們的應用程式已幫助數百萬用戶（從初學者到運動員）實現了他們的健康目標。

為什麼選擇 Sworkit？
• 可客製化各種目標的運動計畫：減重、增肌、柔軟度等等
• 專家設計的傷病復原和疼痛緩解計劃
• 正念減壓練習
• 靈活的訓練計劃，可根據您的日程安排和可用設備進行調整
• 為新手父母、旅客和專業人士提供特別內容
• 為教師、家長和教練提供獨特的兒童訓練庫

特色：
• 適合所有級別的 6 週指導性運動計劃
• 900 多種自重和小型器材練習
• 500 多種運動計劃，包括 HIIT、Tabata、有氧運動、肌力訓練、瑜珈、太極和皮拉提斯
• 根據您的需求建立客製化訓練計劃
• 獲得認證私人教練的一對一指導
• 支援 15 種語言
• 激勵性健身計畫與運動挑戰

無縫整合：
• Health Connect 和 Google Fit：自動追蹤運動和卡路里消耗
• MyFitnessPal 和 Strava：同步運動數據，全面了解健康狀況

訂閱資訊：
Sworkit 提供7天免費試用。所有兒童內容均完全免費。其他鍛鍊項目需訂閱。您可以選擇包月或包年套餐，享受無限暢享。
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