VALĒRE

Valēre 是一款專門針對耐力運動員的力量訓練應用程序，可優化力量訓練以提高成績並預防傷害。根據我們的研究以及與世界上一些最優秀運動員合作的經驗，Valēre 提供了一系列功能來幫助您將力量訓練和耐力表現提升到一個新的水平。

我們使用獨特的演算法，根據 RIR（儲備次數）自動調整您的重量，確保您的每組重量都得到最佳化。感到疲倦或處於繁重的訓練嗎？每次運動都有內建疲勞量表，可根據您當前的疲勞程度自動進行進一步的體重調整。

運動時間從 15 分鐘到 60 分鐘不等，即使是最繁忙的日程安排也有選擇。無論您是具有豐富力量訓練歷史的經驗豐富的運動員，還是您的運動和力量訓練的新手，我們都為各個級別的運動員提供計劃。下載我們的免費試用版，開始您的肌力訓練之旅，讓您的耐力表現更上一層樓。

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