MindOn-Health & Stress Monitor

MindOn 旨在通过数据驱动缓解压力、冥想和放松。了解您的压力，平衡您的能量，提升睡眠质量，并找到您的专注力。

了解您的感受，让您感觉更佳。选择适合您繁忙日程的测量或指导课程，将您的身体状态与心理健康联系起来。将生物反馈和正念融入您的日常生活，体验它们改变生活的益处。

倾听您的身体。找到您的 MindOn。

免责声明：本应用是一款健康工具，而非医疗设备。它不用于诊断疾病或其他病症，也不用于治愈、缓解、治疗或预防疾病。所提供的信息和指导仅供一般健身和健康之用。在做出任何健康决定之前，请务必咨询医生或其他合格的医疗服务提供者。

【MINDON 功能】
1.生物反馈与压力追踪
- 口袋里的生物反馈：只需使用手机摄像头，30 秒即可获得精准的 HRV 和心率读数。
- 即时压力分数：通过简单直观的量表了解您当前的压力水平。
- 个性化报告：每次测量后，您都会收到详细的分析报告，其中包含通俗易懂的见解和健康建议。
- 技术说明：MindOn 利用手机摄像头和闪光灯检测指尖血容量的细微变化，从而计算您的生物特征。

2. 缓解焦虑与放松
- 通过每日签到、冥想和呼吸练习来管理和放松身心。
- 通过理解进行自我疗愈：了解我们的课程如何显著影响您的 HRV 分数。

3. 引导式冥想与正念
- 无论您的经验水平如何，都可以参加根据您的身体需求量身定制的冥想课程。
- 在日常生活中保持正念，并通过我们的智能建议学习如何平静思绪。
- 正念主题包括深度睡眠、缓解焦虑、专注力与集中力、感恩、自爱等等。

4. 瑜伽与正念运动
- 白天，通过便捷的瑜伽练习放松身心，从办公桌前的排毒休息到完整的瑜伽流程。
- 以活力开启新的一天，或通过日常活动在晚上放松身心。
- 通过正念运动进行自我护理：通过满足各种需求的流程来释放压力并提高适应力。

5. 睡眠声音与放松音景
- 用舒缓的音乐、睡眠声音和完整的音景来应对焦躁不安。
- 自我护理：睡眠内容可帮助您放松身心并进入心流状态，并定期添加新的声音。

6.其他特色
- 进度图表：通过每周和每月的图表直观呈现您的压力水平、HRV 和心率趋势。
- 根据您进度调整的个性化计划，让您感觉更佳。

【为什么选择 MindOn？】
- MindOn 是一款集多种功能于一身的工具，可帮助您提升情绪韧性、提高专注力、改善睡眠质量并培养持久的平和感。
- 通过我们的应用程序——包含生物反馈工具、冥想、瑜伽和音景——我们正在重新定义自我关怀，使其更加个性化并以数据驱动。我们相信，倾听身体的声音，我们可以为每个人创造一个更快乐、更健康的世界。

立即下载 MindOn，将您的手机变成强大的自我关怀工具。您的平静心灵之旅现在就开始。

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