Hvil®

Hvil® 是一款睡眠应用程序，可以帮助您睡得更好、更健康。

通过智能技术和数据，Hvil 可以创建符合您生活方式和需求的最佳睡眠计划。该睡眠计划很容易上手，涵盖睡眠的多个方面，例如睡眠卫生、停用和认知练习。该应用程序充当数字睡眠教练，支持您完成日常活动并改变睡眠习惯和导致睡眠不良的方面。


使用 HVIL® 的好处


• 个人睡眠日记
Hvil® 通过数字睡眠日记帮助您每天跟踪睡眠情况。您可以轻松输入有关就寝时间、睡眠时长、睡眠质量等的信息。

• 量身定制的睡眠计划
您可以获得量身定制的建议和指导，了解如何最好地提高获得更多更好睡眠的机会。

• 跟踪并跟踪您的进度
您可以跟踪您的睡眠习惯和睡眠质量的发展情况，以便了解您的习惯改变是否对您的睡眠产生积极影响。

• 不是一个快速解决办法
市场上的许多解决方案都承诺更快的结果，但实际情况却有所不同。改变习惯需要时间。

• 了解您的睡眠
Hvil® 提供大量睡眠信息、影响您睡眠的因素，并为您提供围绕睡眠建立习惯、行为和想法的工具，以便您睡得更好。



关于 HVIL® 订阅
Hvil® 提供多种类型的订阅，包括免费版本、按月订阅和按年预付费订阅。用户需要按月或按年订阅才能获得睡眠计划。



隐私政策和使用条款
请在此处阅读有关我们的隐私政策和使用条款的更多信息：

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