MindOn-Health & Stress Monitor

MindOn được thiết kế để giảm căng thẳng, thiền định và thư giãn dựa trên dữ liệu. Hiểu rõ căng thẳng, cân bằng năng lượng, ngủ sâu hơn và tìm lại sự tập trung.

Cảm thấy tốt hơn bằng cách hiểu rõ lý do tại sao bạn cảm thấy như vậy. Kết nối trạng thái thể chất với sức khỏe tinh thần bằng cách chọn một bài đo hoặc buổi hướng dẫn phù hợp với lịch trình bận rộn của bạn. Áp dụng phản hồi sinh học và chánh niệm vào thói quen hàng ngày và trải nghiệm những lợi ích thay đổi cuộc sống của chúng.

Lắng nghe cơ thể bạn. Khám phá MindOn của bạn.

Tuyên bố miễn trừ trách nhiệm: Ứng dụng này là một công cụ chăm sóc sức khỏe, không phải là thiết bị y tế. Ứng dụng không nhằm mục đích chẩn đoán bệnh hoặc các tình trạng khác, hoặc chữa khỏi, giảm nhẹ, điều trị hoặc phòng ngừa bệnh. Thông tin và hướng dẫn được cung cấp chỉ dành cho mục đích thể dục và sức khỏe nói chung. Luôn tham khảo ý kiến ​​bác sĩ hoặc nhà cung cấp dịch vụ y tế có trình độ chuyên môn trước khi đưa ra bất kỳ quyết định nào về sức khỏe.

【TÍNH NĂNG CỦA MINDON】
1. PHẢN HỒI SINH HỌC & THEO DÕI CĂNG THẲNG
- Phản hồi sinh học ngay trong túi: Chỉ cần sử dụng camera điện thoại, bạn sẽ nhận được kết quả HRV và nhịp tim chính xác trong 30 giây.
- Điểm số căng thẳng tức thì: Hiểu mức độ căng thẳng hiện tại của bạn trên một thang đo đơn giản, trực quan.
- Báo cáo được cá nhân hóa: Nhận phân tích chi tiết sau mỗi lần đo với những thông tin chi tiết dễ hiểu và các khuyến nghị về sức khỏe.
- Lưu ý về công nghệ: MindOn sử dụng camera và đèn flash của điện thoại để phát hiện những thay đổi nhỏ về thể tích máu ở đầu ngón tay, từ đó tính toán sinh trắc học.

2. GIẢM LO ÂU & THƯ GIÃN
- Quản lý căng thẳng và thư giãn với các bài kiểm tra hàng ngày, thiền định và các bài tập thở.
- Tự chữa lành thông qua sự thấu hiểu: Xem các buổi học của chúng tôi có thể tác động đáng kể đến điểm số HRV của bạn như thế nào.

3. THIỀN CÓ HƯỚNG DẪN & CHÁNH NIỆM
- Thiền định với các buổi học được thiết kế riêng theo nhu cầu của cơ thể, bất kể trình độ kinh nghiệm của bạn.
- Hãy chú tâm vào thói quen hàng ngày và học cách làm dịu suy nghĩ với những gợi ý thông minh của chúng tôi.
- Các chủ đề chánh niệm bao gồm Giấc ngủ sâu, Giảm lo âu, Tập trung, Lòng biết ơn, Yêu thương bản thân, và nhiều hơn nữa.

4. YOGA & CHUYỂN ĐỘNG CHÁNH NIỆM
- Thư giãn cơ thể trong ngày với yoga dễ tiếp cận, từ giờ giải độc tại bàn làm việc đến một chuỗi yoga trọn vẹn.
- Bắt đầu ngày mới tràn đầy năng lượng hoặc thư giãn vào buổi tối với các bài tập thường ngày.
- Chăm sóc bản thân thông qua chuyển động chánh niệm: Giải phóng căng thẳng và tăng cường khả năng phục hồi với các chuỗi động tác cho mọi nhu cầu.

5. ÂM THANH NGỦ & CẢNH QUAN ÂM THANH THƯ GIÃN
- Giải quyết tình trạng bồn chồn với âm nhạc êm dịu, âm thanh ru ngủ và cảnh quan âm thanh trọn vẹn.
- Chăm sóc bản thân: Giấc ngủ ngon giúp bạn thư giãn và đi vào trạng thái trôi chảy, với những âm thanh mới được bổ sung thường xuyên.

6. CÒN CÓ
- Biểu đồ Tiến độ: Trực quan hóa mức độ căng thẳng, HRV và xu hướng nhịp tim của bạn với biểu đồ hàng tuần và hàng tháng.
- Cảm thấy tốt hơn với các chương trình được cá nhân hóa phù hợp với tiến độ của bạn.

【Tại sao nên chọn MindOn?】
- MindOn là công cụ toàn diện giúp bạn xây dựng khả năng phục hồi cảm xúc, cải thiện sự tập trung, ngủ ngon hơn và nuôi dưỡng cảm giác bình yên lâu dài.
- Thông qua ứng dụng của chúng tôi—với đầy đủ các công cụ phản hồi sinh học, thiền định, yoga và âm thanh—chúng tôi đang định nghĩa lại việc chăm sóc bản thân bằng cách cá nhân hóa và dựa trên dữ liệu. Chúng tôi tin rằng bằng cách lắng nghe cơ thể, chúng ta có thể xây dựng một thế giới hạnh phúc và khỏe mạnh hơn, từng người một.

Tải MindOn ngay hôm nay và biến điện thoại của bạn thành một công cụ mạnh mẽ để chăm sóc bản thân. Hành trình đến với một tâm trí bình yên hơn của bạn bắt đầu ngay bây giờ.

Điều khoản sử dụng: https://7mfitness.com/terms-of-use/
Chính sách bảo mật: https://7mfitness.com/privacy-policy/