Daylio Journal - Mood Tracker

Daylio Diary cho phép bạn giữ một cuốn nhật ký riêng mà không cần phải gõ một dòng nào.

Hãy dùng thử ứng dụng nhật ký, nhật ký & theo dõi tâm trạng được thiết kế đẹp mắt, dễ sử dụng này MIỄN PHÍ!

😁 DAYLIO LÀ GÌ

Daylio là một ứng dụng nhật ký, nhật ký và theo dõi tâm trạng mạnh mẽ, tích hợp tất cả trong một giúp bạn hiểu rõ hơn về bản thân. Sử dụng ứng dụng này như một cuốn nhật ký riêng, nhật ký biết ơn hoặc công cụ sức khỏe tâm thần để hỗ trợ sức khỏe cảm xúc của bạn. Cho dù bạn đang theo dõi những thay đổi tâm trạng, hình thành thói quen mới, đặt mục tiêu hay quản lý sự lo lắng, Daylio đều có thể thích ứng với nhu cầu của bạn.

Hoàn hảo cho:

- Hỗ trợ sức khỏe tâm thần
- Theo dõi chứng trầm cảm, lo âu hoặc rối loạn lưỡng cực
- Thực hành tự chăm sóc và nhận thức cảm xúc
- Hỗ trợ liệu pháp hoặc CBT (Liệu pháp hành vi nhận thức)
- Duy trì sự ngăn nắp với các mục tiêu và thói quen
- Xây dựng thói quen và tăng cường sức khỏe

Tập thể dục, suy ngẫm, ghi nhật ký và chăm sóc sức khỏe tinh thần và cảm xúc của bạn. Chỉ với một vài lần chạm, bạn sẽ tạo ra một bản ghi có ý nghĩa về ngày của mình và tăng cường sự minh mẫn, động lực và sự giải tỏa cảm xúc.

Chúng tôi xây dựng Daylio dựa trên ba nguyên tắc chính:
✅ Cải thiện sức khỏe tinh thần của bạn bằng cách suy ngẫm về tâm trạng và hoạt động của bạn
✅ Hiểu các mô hình cảm xúc, hành vi và tác nhân kích hoạt
✅ Xây dựng thói quen mới trong môi trường không bị sao nhãng, ít nỗ lực

🤔 CÁCH THỨC HOẠT ĐỘNG

Chọn tâm trạng (hoặc cảm xúc) và hoạt động của bạn. Thêm ghi chú, ảnh hoặc thậm chí là bản ghi âm để tạo ra một nhật ký cá nhân phong phú. Sau đó, Daylio sẽ trực quan hóa các mô hình cảm xúc của bạn trong biểu đồ và số liệu thống kê, để bạn có thể biết được điều gì tác động đến tâm trạng của mình và khám phá ra điều gì khiến bạn cảm thấy tốt nhất.

Theo dõi sức khỏe tinh thần, cảm xúc, thói quen và mục tiêu của bạn — tất cả trong một ứng dụng.

🌟 CÁC TÍNH NĂNG BẠN SẼ THÍCH

⭐ Theo dõi tâm trạng chỉ bằng một lần chạm
⭐ Các mục nhật ký hàng ngày có văn bản, ảnh và ghi chú âm thanh
⭐ Các biểu tượng đẹp mắt để cá nhân hóa hoạt động theo dõi của bạn
⭐ Biểu đồ sâu sắc về tâm trạng, thói quen, mục tiêu và thói quen
⭐ Số liệu thống kê tâm trạng hàng tuần, hàng tháng và hàng năm
⭐ Bản đồ tâm trạng 'Năm trong Pixels'
⭐ Lời nhắc hàng ngày để duy trì việc ghi nhật ký nhất quán
⭐ Khóa nhật ký của bạn bằng mã PIN hoặc dấu vân tay
⭐ Tùy chỉnh chủ đề và tâm trạng bằng biểu tượng cảm xúc vui nhộn
⭐ Tạo, theo dõi và đạt được các mục tiêu cá nhân
⭐ Hình thành và duy trì các thói quen tích cực
⭐ Sao lưu nhật ký riêng tư của bạn vào Google Drive
⭐ Xuất các mục nhập của bạn sang định dạng PDF hoặc CSV
⭐ Khám phá các mô hình cảm xúc và tăng năng suất
⭐ Hoàn hảo để hỗ trợ ADHD, lo lắng hoặc trầm cảm
⭐ Được thiết kế để bổ sung cho liệu pháp, chánh niệm hoặc CBT

Daylio là không gian an toàn cho cảm xúc, suy nghĩ và sự phát triển của bạn. Đây là người bạn đồng hành cá nhân của bạn để chăm sóc bản thân tốt hơn, cải thiện sức khỏe tinh thần và tăng cường hạnh phúc.

🔒 QUYỀN RIÊNG TƯ VÀ BẢO MẬT

Daylio là ứng dụng nhật ký riêng tư 100%. Dữ liệu của bạn được lưu trữ cục bộ trên thiết bị của bạn — chúng tôi không bao giờ thu thập hoặc lưu trữ các mục nhập của bạn. Sao lưu là tùy chọn và được mã hóa thông qua Google Drive riêng tư của bạn.

- Không có dữ liệu nào được gửi đến máy chủ của chúng tôi
- Không ai có thể truy cập nhật ký riêng tư của bạn, ngay cả chúng tôi
- Không có quảng cáo, không theo dõi, không có sự can thiệp của bên thứ ba
Daylio cung cấp cho bạn toàn quyền kiểm soát nhật ký và dữ liệu sức khỏe tinh thần của mình, mang đến sự an tâm cùng với sự thấu hiểu về cảm xúc.

📝 BẮT ĐẦU HÀNH TRÌNH GHI NHẬT KÝ CỦA BẠN

Bắt đầu theo dõi tâm trạng và xây dựng thói quen tích cực ngay hôm nay với Daylio — ứng dụng theo dõi tâm trạng, nhật ký và nhật ký miễn phí giúp bạn sống có mục đích, nhận thức và sáng suốt hơn.

Tải xuống ngay để thực hiện bước đầu tiên hướng tới sức khỏe tinh thần tốt hơn và hạnh phúc hơn!