Balancedbodies

Bạn đã sẵn sàng để thực hiện bước nhảy vọt để trở thành phiên bản nóng bỏng, khỏe mạnh và hạnh phúc nhất của chính mình chưa? Tôi rất muốn hướng dẫn bạn trên hành trình của mình!
Tôi tin rằng một cơ thể khỏe mạnh bắt đầu từ một tâm trí khỏe mạnh. Đó là lý do tại sao dịch vụ huấn luyện của tôi không chỉ giới hạn ở thể dục và dinh dưỡng – tôi giúp bạn xây dựng tư duy, tình yêu bản thân và sự tự tin cần thiết để tạo ra sự thay đổi lâu dài.- Dinh dưỡng & Tư duy- Thể dục, Dinh dưỡng & Tư duy
Huấn luyện chỉ dinh dưỡng
Kế hoạch này được thiết kế để giúp bạn tiết kiệm thời gian và giảm căng thẳng liên quan đến thực phẩm, để bạn có thể cảm thấy tràn đầy năng lượng và tự tin mà không phải hy sinh lối sống bận rộn của mình.
Kế hoạch bữa ăn được cá nhân hóa phù hợp với lối sống và sở thích khẩu vị của bạn – không có chế độ ăn kiêng theo trào lưu, chỉ có dinh dưỡng thực sự và đơn giản. Ứng dụng Balanced bodies độc quyền truy cập vào ứng dụng huấn luyện của tôi với các kế hoạch dinh dưỡng và nền tảng kiểm tra của bạn. Kiểm tra hàng tuần tập trung vào những gì hiệu quả và những thay đổi chúng ta có thể thực hiện để khuyến khích sự tiến bộ hàng tuần. Những mẹo và chiến lược đơn giản mà tôi đã sử dụng trong nhiều năm để giúp bạn lập kế hoạch và chuẩn bị bữa ăn. Theo dõi thực phẩm theo dõi thực phẩm của bạn một cách dễ dàng bên trong ứng dụng Balanced Bodys. Các chiến lược về tư duy giúp bạn vượt qua việc ăn uống theo cảm xúc, phá vỡ chu kỳ ăn kiêng hạn chế và hướng đến sự tự do về thực phẩm. Các kỹ thuật tự yêu bản thân và tăng cường sự tự tin giúp bạn cảm thấy được trao quyền trong các lựa chọn của mình và thưởng thức đồ ăn mà không cảm thấy tội lỗi. Thói quen lành mạnh hàng ngày là chìa khóa để đạt được mục tiêu sức khỏe của bạn, xây dựng tính tự giác và khiến cam kết trở nên đơn giản hơn nhiều. Hỗ trợ và trách nhiệm để giúp bạn đi đúng hướng, vì vậy bạn không bao giờ cảm thấy như mình đang làm điều này một mình. Cuối cùng, thoát khỏi chế độ ăn kiêng yo-yo và phỏng đoán với phương pháp *thực sự* tập trung vào những gì hiệu quả với bạn, để có kết quả lâu dài. Truy cập vào tôi bất cứ lúc nào để được hỗ trợ, giải đáp thắc mắc và trợ giúp? Bạn có thể chọn cuộc gọi điện thoại hướng dẫn hoặc biểu mẫu hướng dẫn được gửi qua email cho bạn.

Huấn luyện chỉ về thể hình Kế hoạch này được thiết kế để giúp bạn xây dựng sức mạnh, cải thiện mức độ thể chất và đạt được vóc dáng mơ ước của mình với phương pháp có cấu trúc và dễ duy trì phù hợp với lối sống của bạn.

Các kế hoạch tập luyện tùy chỉnh phù hợp với cơ thể, mục tiêu và lịch trình của bạn – không cần phải dành hàng giờ trong phòng tập nếu điều này không phù hợp với bạn. Ứng dụng Balanced bodies có quyền truy cập độc quyền vào ứng dụng huấn luyện của tôi với các kế hoạch tập luyện và nền tảng kiểm tra của bạn. Thư viện bài tập trong video demo ứng dụng về tất cả các bài tập có trong kế hoạch tập luyện của bạn. Kiểm tra hai tuần một lần tập trung vào những gì hiệu quả và những thay đổi chúng ta có thể thực hiện để khuyến khích sự tiến bộ hàng tuần. Các mẹo và chiến lược đơn giản mà tôi đã sử dụng trong nhiều năm để giúp bạn tận dụng tối đa các bài tập của mình. Mục tiêu về tim mạch và số bước hàng ngày được tùy chỉnh theo mục tiêu và lịch trình của bạn. Các thói quen tại nhà hoặc thân thiện với phòng tập được thiết kế để linh hoạt và có thể đạt được, ngay cả khi bạn không có nhiều thời gian. Huấn luyện tư duy giúp bạn phát triển hình ảnh cơ thể tích cực, đón nhận sự tiến bộ hơn là sự hoàn hảo và ăn mừng mọi chiến thắng – dù lớn hay nhỏ. Bạn chọn cuộc gọi điện thoại chào đón hoặc biểu mẫu chào đón được gửi qua email cho bạn.
Huấn luyện dinh dưỡng và thể dục
Nâng cao kết quả của bạn bằng cách kết hợp dinh dưỡng với một kế hoạch thể dục phù hợp với bạn.
Gói trọn gói bao gồm mọi thứ trong chương trình huấn luyện dinh dưỡng cũng như mọi thứ trong chương trình huấn luyện thể hình. Kết quả nhanh hơn, mạnh mẽ hơn bằng cách kết hợp dinh dưỡng thông minh với bài tập có mục tiêu, để bạn có thể thấy và cảm nhận sự khác biệt.