Alive by Whitney Simmons

Thật tuyệt vời khi được sống cùng Alive!

Đặt sức khỏe thể chất và tinh thần lên hàng đầu. Alive được thiết kế như một môi trường an toàn, trao quyền cho phụ nữ để có được sức mạnh, sự tự tin và những thói quen lâu dài.

Alive được tạo ra bởi các chuyên gia thể hình để đồng hành cùng bạn trên mọi nẻo đường và hướng dẫn bạn trở thành phiên bản mạnh mẽ và tự tin nhất, cả bên trong lẫn bên ngoài.

Tính năng của ứng dụng Alive
- Thiết kế đơn giản, trực quan, tập trung vào trải nghiệm tập luyện của bạn
- Hơn 20 chương trình hướng dẫn phù hợp với mục tiêu và trình độ thể chất của bạn
- 30 ngày thử thách sức khỏe tinh thần và thể chất
- Hơn 200 bài tập hàng ngày để kết hợp
- Mức độ khó từ Sơ cấp, Trung cấp và Nâng cao
- Lựa chọn giữa các thiết bị tập tại phòng tập và tại nhà

Gặp gỡ Huấn luyện viên
- Whitney Simmons - Dẫn dắt với nguồn năng lượng đặc trưng, xây dựng sự tự tin và sức mạnh thông qua các chương trình được thiết kế riêng.
- Madeleine Abeid - Huấn luyện viên Pilates thảm cổ điển được chứng nhận, có kinh nghiệm thực hành điêu khắc và kết hợp. Mang Pilates thảm đến với Alive theo hình thức tập luyện theo nhóm.

- Libby Christensen - Nâng tầm sức mạnh của bạn bằng cách áp dụng các bài tập tăng dần cường độ tập luyện, tập trung vào các động tác phức hợp.
- Marissa McNamara - Sử dụng hệ thống luyện tập sức mạnh của mình để xây dựng sức mạnh tối đa, tập trung vào các động tác phức hợp.
- Felicia Keathley - Chủ yếu tập trung giúp bạn thành thạo các bài tập thiết yếu và nền tảng. Cô cũng nổi tiếng với chương trình tập luyện dành cho bà bầu và sau sinh.

Chương trình
Lựa chọn từ hơn 20 chương trình được thiết kế bởi chuyên gia. Mỗi chương trình hướng dẫn bạn qua một lịch trình có cấu trúc kéo dài nhiều tuần để bạn có thể tập trung ít hơn vào việc lên kế hoạch và tập trung hơn vào việc hiện thực hóa mục tiêu.

Thử thách
Các thử thách 30 ngày của chúng tôi là nơi thể dục và chánh niệm kết hợp với các gợi ý trong nhật ký hàng ngày, các buổi tập vận động và thói quen để hỗ trợ sức khỏe tinh thần và thể chất của bạn.

Bài tập hàng ngày
Bạn không muốn một chương trình cố định? Hãy chọn từ hơn 200 bài tập hàng ngày thuộc các danh mục như HIIT, cơ bụng, kéo, đẩy, v.v. Hoàn hảo để thay đổi hoặc duy trì mục tiêu khi cuộc sống trở nên bận rộn.

Hành trình của bạn
Con đường đến với một cuộc sống khỏe mạnh, cân đối là một hành trình, không phải là một quá trình chỉ sau một đêm. Duy trì động lực bằng cách ghi lại cân nặng, hình ảnh và các bài tập đã hoàn thành. Theo dõi sự phát triển của bạn theo thời gian và đạt được thành tích trong suốt quá trình.

Alive Premium
Alive có thể tải xuống miễn phí với các gói Premium tùy chọn (Hàng tháng hoặc Hàng năm), cả hai đều có bản dùng thử miễn phí 7 ngày. Premium mở khóa quyền truy cập đầy đủ vào tất cả các chương trình, thử thách và bài tập hàng ngày.

Đăng ký của bạn sẽ được tính phí vào tài khoản Google Play và sẽ tự động gia hạn trừ khi bạn hủy ít nhất 24 giờ trước khi kỳ hiện tại kết thúc. Quản lý đăng ký của bạn trong Cài đặt Tài khoản. Không hoàn lại tiền cho các phần chưa sử dụng.

Bằng cách tải xuống và đăng ký, bạn đồng ý với:
https://aliveapp.co/terms
https://aliveapp.co/privacy