Voda: LGBTQIA+ Mental Health

چاہے آپ اضطراب، شرم، رشتوں، یا شناختی تناؤ سے نمٹ رہے ہوں، Voda آپ کو مکمل طور پر خود ہونے کے لیے ایک محفوظ، نجی جگہ فراہم کرتا ہے۔ ہر مشق LGBTQIA+ کی زندگیوں کے لیے ڈیزائن کی گئی ہے: اس لیے آپ کو وضاحت کرنے، چھپانے یا ترجمہ کرنے کی ضرورت نہیں ہے کہ آپ کون ہیں۔ بس Voda کھولیں، ایک سانس لیں، اور وہ مدد تلاش کریں جس کے آپ مستحق ہیں۔

روزانہ ذاتی مشورے
ہر دن کی شروعات ووڈا کی روزانہ کی حکمت کے ساتھ کریں۔ تصدیق کرنے والے چیک انز، نرم یاد دہانیاں، اور فوری تجاویز حاصل کریں جو آپ کے مزاج اور شناخت کے لیے تیار کیے گئے ہیں۔ چھوٹی، روزانہ کی رہنمائی جو دیرپا تبدیلی میں اضافہ کرتی ہے۔

شامل 10 دن کے علاج کے منصوبے
ان شعبوں پر کام کریں جو AI کے ذریعے تقویت یافتہ 10 روزہ پروگراموں کے ساتھ سب سے اہم ہیں۔ اعتماد پیدا کرنے اور اضطراب کا مقابلہ کرنے سے لے کر، باہر آنے یا صنفی ڈسفوریا کو نیویگیٹ کرنے تک، ہر منصوبہ آپ کی ضروریات کے مطابق ہوتا ہے۔

کوئیر مراقبہ
LGBTQIA+ تخلیق کاروں کی طرف سے آواز دی گئی گائیڈڈ مراقبہ کے ساتھ آرام کریں، گراؤنڈ کریں اور ری چارج کریں۔ صرف چند منٹوں میں سکون حاصل کریں، نیند کو بہتر بنائیں، اور ایسے طریقوں کو دریافت کریں جو آپ کی شناخت کی تصدیق کرتے ہیں جیسا کہ وہ آپ کے دماغ کو آسان بناتے ہیں۔

AI سے چلنے والا جرنل
گائیڈڈ پرامپٹس اور AI سے چلنے والی بصیرت کے ساتھ عکاسی کریں جو آپ کو نمونوں کی نشاندہی کرنے، تناؤ کو دور کرنے اور خود کو سمجھنے میں مدد کرتی ہیں۔ آپ کے اندراجات نجی اور خفیہ رہیں - صرف آپ اپنے ڈیٹا کو کنٹرول کرتے ہیں۔

مفت خود کی دیکھ بھال کے اوزار اور وسائل
نفرت انگیز تقریر سے نمٹنے، محفوظ طریقے سے باہر آنے اور مزید بہت کچھ کے لیے 220+ تھراپی ماڈیولز اور گائیڈز تک رسائی حاصل کریں۔ ہمیں ٹرانس+ لائبریری پیش کرنے پر فخر ہے: ٹرانس+ ذہنی صحت کے وسائل کا ایک سب سے جامع مجموعہ - ہر کسی کے لیے مفت دستیاب ہے۔

چاہے آپ کی شناخت ہم جنس پرست، ہم جنس پرست، دو، ٹرانس، کوئیر، نان بائنری، انٹرسیکس، غیر جنسی، دو روح، سوال کرنے (یا اس سے آگے اور اس کے درمیان کہیں) کے طور پر ہو، Voda آپ کو ترقی کی منازل طے کرنے میں مدد کے لیے جامع خود کی دیکھ بھال کے ٹولز اور نرم رہنمائی پیش کرتا ہے۔

Voda انڈسٹری کے معیاری انکرپشن کا استعمال کرتا ہے تاکہ آپ کے اندراجات محفوظ اور نجی رہیں۔ ہم آپ کا ڈیٹا کبھی فروخت نہیں کریں گے۔ آپ اپنے ڈیٹا کے مالک ہیں - اور آپ اسے کسی بھی وقت حذف کر سکتے ہیں۔

اعلان دستبرداری: Voda 18+ صارفین کے لیے ڈیزائن کیا گیا ہے جن میں ہلکی سے اعتدال پسند ذہنی صحت کی مشکلات ہیں۔ ووڈا کو بحران میں استعمال کرنے کے لیے ڈیزائن نہیں کیا گیا ہے اور یہ طبی علاج کا متبادل نہیں ہے۔ اگر ضرورت ہو تو براہ کرم کسی طبی پیشہ ور سے دیکھ بھال کریں۔ ووڈا نہ تو کلینک ہے اور نہ ہی کوئی طبی آلہ، اور نہ ہی کوئی تشخیص فراہم کرتا ہے۔


______________________________________________________________

ووڈا کس نے بنایا؟
Voda کو LGBTQIA+ معالجین، ماہرین نفسیات، اور کمیونٹی لیڈرز نے بنایا ہے جو آپ کی طرح انہی راستوں پر چلے ہیں۔ ہمارے کام کی رہنمائی زندہ تجربے سے ہوتی ہے اور طبی مہارت کی بنیاد پر ہوتا ہے، کیونکہ ہمیں یقین ہے کہ ہر LGBTQIA+ فرد تصدیق، ثقافتی طور پر قابل ذہنی صحت کی حمایت کا مستحق ہے، بالکل اسی وقت جب اسے ضرورت ہو۔

______________________________________________________________

ہمارے صارفین سے سنیں۔
"کوئی دوسری ایپ ووڈا جیسی ہماری عجیب کمیونٹی کو سپورٹ نہیں کرتی ہے۔ اسے چیک کریں!" - کیلا (وہ)
"متاثر کن AI جو AI کی طرح محسوس نہیں کرتا ہے۔ بہتر دن جینے کا راستہ تلاش کرنے میں میری مدد کرتا ہے۔" - آرتھر (وہ/وہ)
"میں فی الحال جنس اور جنسیت دونوں پر سوال کر رہا ہوں۔ یہ اتنا دباؤ ہے کہ میں بہت رو رہا ہوں، لیکن اس نے مجھے سکون اور خوشی کا لمحہ دیا۔" - زی (وہ/وہ)

______________________________________________________________

ہم سے رابطہ کریں۔
سوالات ہیں، کم آمدنی والے اسکالرشپ کی ضرورت ہے یا مدد کی ضرورت ہے؟ ہمیں [email protected] پر ای میل کریں یا سوشل میڈیا پلیٹ فارمز پر @joinvoda پر تلاش کریں۔

استعمال کی شرائط: https://www.apple.com/legal/internet-services/itunes/dev/stdeula/
رازداری کی پالیسی: https://www.voda.co/privacy-policy