Alti: Звуки для сну

😴 Засинайте швидше, покращуйте якість сну та насолоджуйтесь глибоким, спокійним відпочинком разом із Alti: Спокійний і кращий сон.

Маєте труднощі з безсонням, часто прокидаєтеся вночі або відчуваєте втому зранку? Alti - це ваш природний помічник для сну. Це заспокійливий застосунок, створений для підтримки глибокого, відновлювального сну за допомогою розслаблювальних звуків, нічного світла та дихальних вправ.
👉 Alti також допомагає зменшити тривожність, уповільнити потік думок і заспокоїти розум перед сном.

🎵 Звуки та музика для сну
Приглушіть шум і розслабтеся з природними звуками, дощем, спокійною музикою чи білим шумом. Змішуйте звуки на свій смак і створюйте власну звукову атмосферу для сну. Встановіть таймер, щоб звуки поступово затихли під час засинання.

🎙️ Персональний диктофон для сну
Хочете щось унікальне? У Alti ви можете записати власні заспокійливі аудіо - колискові, історії, голосові замітки чи звуки навколишнього середовища.
👉 Це ідеально для створення комфортної вечірньої рутини або зниження тривожності за допомогою знайомих звуків.

💡 Ніжне нічне світло
Використовуйте телефон як м’яке нічне світло, щоб зменшити нічну тривожність і легше засинати. Обирайте заспокійливі кольори та використовуйте вбудований таймер для автоматичного вимкнення.

🫁 Дихальні вправи та розслаблення перед сном
Заспокойтесь перед сном завдяки простим дихальним вправам, що знімають напругу та допомагають очистити розум.
👉 Ці техніки створені для зменшення стресу, підтримки психічного здоров’я та покращення сну.

🌙 Чому Alti допомагає при порушеннях сну
• Допомагає швидше засинати та зменшує симптоми безсоння
• Сприяє глибокому, безперервному сну щоніч
• Покращує режим сну та дозволяє прокидатися бадьорим
• Інструменти, створені для тих, хто має труднощі зі сном
👉 Також допомагає зняти тривогу та підтримує емоційний баланс

Поверніть собі спокійні ночі та починайте ранок із новими силами.
Завантажте Alti: Спокійний і кращий сон - ваш природний помічник для сну та зменшення стресу.