Balancedbodies

Чи готові ви зробити стрибок, щоб стати найгарнішою, найздоровішою та найщасливішою версією себе? Я хотів би провести вас у вашій подорожі!
Я вважаю, що здорове тіло починається зі здорового духу. Ось чому мій коучинг виходить за рамки просто фітнесу та харчування – я допомагаю вам сформувати мислення, любов до себе та впевненість, необхідні для досягнення тривалих змін.- Харчування та мислення- Фітнес, харчування та мислення
Тренування лише з питань харчування
Цей план розроблено, щоб допомогти вам заощадити час і зменшити стрес, пов’язаний з їжею, щоб ви могли почуватися бадьорими та впевненими, не жертвуючи своїм зайнятим способом життя.
Індивідуальні плани харчування, які відповідають вашому стилю життя та смаковим уподобанням – без модних дієт, лише справжнє та просте харчування. Додаток Balanced bodys має ексклюзивний доступ до мого додатку для тренувань із вашими планами харчування та платформою для реєстрації. Щотижневі перевірки зосереджуються на тому, що добре спрацювало та які зміни ми можемо внести, щоб стимулювати щотижневий прогрес. Прості прийоми та стратегії, якими я користувався протягом багатьох років, щоб допомогти вам спланувати та приготувати їжу. Функція відстеження їжі легко відстежує вашу їжу в додатку Balanced body. Стратегії мислення, які допоможуть вам подолати емоційне споживання їжі, розірвати цикл обмежувальних дієт і прийняти свободу їжі. Техніки самолюбства та підвищення впевненості, які допоможуть вам відчути себе впевненими у своєму виборі та насолоджуватися їжею без почуття провини. Щоденні здорові звички, які є ключовими для досягнення ваших цілей щодо здоров’я, формування самодисципліни та спрощення виконання зобов’язань. Підтримка та відповідальність, щоб тримати вас на шляху, щоб ви ніколи не відчували, що робите це на самоті. Нарешті, свобода від дієт йо-йо та здогадок із підходом, який *насправді* зосереджується на тому, що працює для вас, для отримання довготривалих результатів. Звертайтеся до мене в будь-який час для підтримки, запитань і допомоги? Ви виберіть телефонний дзвінок або форми реєстрації, надіслані вам електронною поштою.

Тренування лише для фітнесу. Цей план розроблено, щоб допомогти вам наростити силу, підвищити рівень фізичної форми та досягти форми мрії за допомогою структурованого та зручного підходу, адаптованого до вашого способу життя.
Індивідуальні плани тренувань, адаптовані до вашого тіла, цілей і розкладу – не потрібно витрачати години в тренажерному залі, якщо це вас не влаштовує. Додаток Balanced bodys ексклюзивний доступ до мого додатка для тренувань із вашими планами тренувань і платформою реєстрації. Бібліотека вправ у демонстраційних відео додатків про всі вправи, включені у ваші плани тренувань. Двотижневі перевірки, зосереджені на тому, що добре спрацювало, і які зміни ми можемо внести, щоб стимулювати щотижневий прогрес. Прості хаки і стратегії, які я використовував протягом багатьох років, щоб допомогти вам отримати максимальну віддачу від ваших тренувань. Кардіо та щоденна ціль кроків, налаштована відповідно до ваших цілей і розкладу. Розпорядки вдома або в тренажерному залі, розроблені, щоб бути гнучкими та досяжними, навіть якщо у вас бракує часу. Коучинг мислення, який допоможе вам розвинути позитивний образ свого тіла, прийняти прогрес замість досконалості та відсвяткувати кожну перемогу – велику чи малу. Ви вибираєте, як почати. форми телефонного дзвінка або реєстрації, надіслані вам електронною поштою.
Тренування з харчування та фітнесу
Покращуйте свої результати, поєднуючи харчування з планом фітнесу, який вам підходить.
«Все включено» включає все, що входить у програму коучингів з питань харчування, а також усе, що входить у коучинг з фітнесу. Сильніші та швидші результати завдяки поєднанню розумного харчування з цілеспрямованими вправами, щоб ви могли побачити й відчути різницю.