Fluidform Pilates at Home

Vücudunuzu günde 20 dakika hareket ettirmenin daha kolay bir yolu hiç olmamıştı. 20 dakikadan kısa süren 400'den fazla hedef odaklı antrenman, 150'den fazla özel Fluidform mücadelesi, tarif ve mevsimsel yemek planlarından oluşan kapsamlı bir kütüphaneyi tek bir kullanışlı yerde keşfedin - evde, istediğiniz zaman erişebilirsiniz.

Hareket günlük vazgeçilmeziniz, sağlık ise önceliğiniz olsun.

NEDEN FLUIDFORM'U SEÇMELİSİNİZ?
- Dünya çapında 130'dan fazla ülkeden oluşan küresel bir topluluğa katılın ve Fluidform'un zihin, beden ve ruh üzerindeki dönüştürücü etkisini deneyimleyin.
- Tüm antrenmanlar ve mücadeleler, farklı bedenlere eğitim verme konusunda 20 yılı aşkın deneyime sahip bir eğitmen olan Kirsten King tarafından programlanıp verilmektedir. Fluidform, yeni başlayanlar, orta seviye kullanıcılar, ileri seviye hareket edenler ve sporcular için bir alandır.
- Dünyanın her yerinden, her zaman erişebileceğiniz, size özel kişiselleştirilmiş sağlık ve zindelik platformunuz. Güç ve form kazanın, enerjik hissedin ve özgüvenle parlayın. - Hamile ve yeni anne adayları için özel doğum öncesi ve sonrası programlar. Gebe kalma anından doğum sonrası iyileşmenize kadar güvende, desteklenmiş ve yönlendirilmiş hissedin. Her üç aylık döneme özel kişiselleştirilmiş destek, güvenli ve etkili egzersizler ve karın kaslarınızın yeniden birleşmesini deneyimleyin. Hamileliğiniz boyunca gücünüzü ve özgüveninizi koruyun. Karın kaslarınızı yeniden yapılandırın ve vücudunuzu yeniden hizalayın.

FAYDALARI NELERDİR?
- Her ay yeni içerikler yayınlanır.
- Mobil cihazınızda yüksek hızlı gezinme ve video akışının keyfini çıkarın.
- Evde en üst düzey stüdyo deneyimi için egzersizlerinizi TV'nize Chromecast ile aktarın.
- Mobil bağlantının zayıf olduğu bölgelerde sorunsuz bir oynatma deneyimi için egzersizlerinizi cihazınıza indirin ve vücudunuzu dünyanın her yerinde, istediğiniz zaman hareket ettirin.
- Apple HealthKit entegrasyonu ile egzersizlerinizi takip edin ve günlük aktivite hedeflerinize ulaşın.
- Önerilen egzersizler ve zorluklardan oluşan kişiselleştirilmiş bir programla kaydırmaktan tasarruf edin ve matta geçirdiğiniz süreyi en üst düzeye çıkarın. Sırada ne olduğunu tahmin etmekten kurtulun.
- Size ve vücudunuza özel eğitici içerikler alın. - Tüm favori antrenmanlarınızı, meydan okumalarınızı, tariflerinizi ve beslenme planlarınızı tek bir yerde saklayın.
- Aradığınızı bulmak için antrenmanlarınızı, meydan okumalarınızı, tariflerinizi ve beslenme planlarınızı arayın ve filtreleyin.
- İlerlemenizi bir Arkadaşınızla paylaşın ve motivasyonunuzu koruyun. Günde 20 dakika Fluidform'a zaman ayırın.

FLUIDFORM UYGULAMA ÖZELLİKLERİ

Antrenmanlar
- Mat pilates, reformer, boks, kardiyo, swiss ball, barre, esneme, rahatlama ve nefes egzersizleri dahil olmak üzere 5 ila 50 dakika arasında değişen, isteğe bağlı 400'den fazla çevrimiçi antrenman.
- Kirsten King tarafından programlanıp yönlendirilen antrenmanlarla formunuzu ve tekniğinizi geliştirmek için etkili ve özel ipuçlarını deneyimleyin.
- Fitness seviyenize, sürenize, ekipmanınıza ve vücut bölgenize göre filtreleyin ve arayın.

Meydan Okumalar
- Vücudunuzda değişiklik yaratmak ve hedeflerinize ulaşmanıza yardımcı olmak için tasarlanmış 150'den fazla özel Fluidform mücadelesi.
- 7 günden 6 haftaya kadar uzanan, eksiksiz ekipman ve odak alanları içeren programlarımızda herkese uygun bir şeyler var.

Tarifler
- Tüm ailenin keyifle tüketebileceği 400'den fazla besleyici ve besleyici tarif içeren kapsamlı bir tarif veritabanı.
- Tercihlerinize göre filtreleyin ve arayın ve mutfakta ilhamınızı tazeleyin.

Öğün Planları
- Hem mutfakta hem de mutfakta sağlıklı yaşam tarzı alışkanlıkları oluşturmanız için günlük kahvaltı, öğle yemeği, akşam yemeği ve atıştırmalıklardan oluşan mevsimsel öğün planları.
- Vücudunuzda değişiklik yaratmak ve hareket yolculuğunuzu desteklemek için beslenme tercihlerinize göre filtreleyin ve arayın.

Sağlıklı Yaşam
- Zihninizi sakinleştirmek, bedeninizi sıfırlamak ve anda kalmak için esneme, rahatlama ve nefes egzersizleri serisi.
- Özel nefes ve rahatlama teknikleriyle stresi azaltın, odaklanmayı ve zihinsel berraklığı artırın.