MindOn-Health & Stress Monitor

MindOn ออกแบบมาเพื่อการบรรเทาความเครียด การทำสมาธิ และการผ่อนคลายที่ขับเคลื่อนด้วยข้อมูล เข้าใจความเครียดของคุณ ปรับสมดุลพลังงาน นอนหลับได้ลึกขึ้น และค้นพบสมาธิ

รู้สึกดีขึ้นด้วยการเข้าใจว่าทำไมคุณถึงรู้สึกแบบนั้น เชื่อมโยงสภาพร่างกายกับสุขภาพจิตของคุณโดยเลือกการวัดผลหรือเซสชันแนะนำที่เหมาะกับตารางงานที่ยุ่งของคุณ นำไบโอฟีดแบ็กและการฝึกสติมาใช้ในชีวิตประจำวันและสัมผัสกับประโยชน์ที่จะเปลี่ยนชีวิตของคุณ

ฟังร่างกายของคุณ ค้นหา MindOn ของคุณ

ข้อจำกัดความรับผิดชอบ: แอปนี้เป็นเครื่องมือเพื่อสุขภาพ ไม่ใช่อุปกรณ์ทางการแพทย์ ไม่ได้มีวัตถุประสงค์เพื่อใช้ในการวินิจฉัยโรคหรืออาการอื่นๆ หรือการรักษา บรรเทา รักษา หรือป้องกันโรค ข้อมูลและคำแนะนำที่ให้ไว้มีไว้เพื่อวัตถุประสงค์ทั่วไปเกี่ยวกับการออกกำลังกายและสุขภาพเท่านั้น โปรดปรึกษาแพทย์หรือผู้ให้บริการด้านสุขภาพที่มีคุณสมบัติเหมาะสมก่อนตัดสินใจเกี่ยวกับสุขภาพใดๆ

【คุณสมบัติของ MINDON】
1. ไบโอฟีดแบ็คและการติดตามความเครียด
- ไบโอฟีดแบ็คในกระเป๋าของคุณ: เพียงใช้กล้องโทรศัพท์ของคุณ ก็รับค่า HRV และอัตราการเต้นของหัวใจที่แม่นยำภายใน 30 วินาที
- คะแนนความเครียดทันที: เข้าใจระดับความเครียดปัจจุบันของคุณด้วยมาตรวัดที่เรียบง่ายและเข้าใจง่าย
- รายงานส่วนบุคคล: รับการวิเคราะห์โดยละเอียดหลังการวัดแต่ละครั้ง พร้อมข้อมูลเชิงลึกที่เข้าใจง่ายและคำแนะนำด้านสุขภาพ
- หมายเหตุเกี่ยวกับเทคโนโลยี: MindOn ใช้กล้องและแฟลชของโทรศัพท์ของคุณเพื่อตรวจจับการเปลี่ยนแปลงเล็กน้อยของปริมาณเลือดที่ปลายนิ้วของคุณเพื่อคำนวณข้อมูลชีวมิติของคุณ

2. บรรเทาความวิตกกังวลและผ่อนคลาย
- การจัดการความเครียดและการผ่อนคลายด้วยการเช็คอินรายวัน การทำสมาธิ และการฝึกหายใจ
- การบำบัดตนเองผ่านความเข้าใจ: ดูว่าเซสชันของเราส่งผลต่อคะแนน HRV ของคุณอย่างไร

3. การทำสมาธิแบบมีไกด์และการเจริญสติ
- ฝึกสมาธิกับเซสชั่นที่ปรับให้เหมาะกับความต้องการของร่างกาย ไม่ว่าคุณจะมีประสบการณ์มากน้อยเพียงใด
- ฝึกสติในชีวิตประจำวัน และเรียนรู้ที่จะสงบสติอารมณ์ด้วยคำแนะนำอันชาญฉลาดของเรา
- หัวข้อการฝึกสติประกอบด้วย การนอนหลับลึก การสงบความวิตกกังวล สมาธิและสมาธิ ความกตัญญู การรักตัวเอง และอื่นๆ อีกมากมาย

4. โยคะและการเคลื่อนไหวอย่างมีสติ
- ผ่อนคลายร่างกายระหว่างวันด้วยโยคะที่เข้าถึงได้ ตั้งแต่การพักล้างพิษที่โต๊ะทำงาน ไปจนถึงการฝึกโยคะเต็มรูปแบบ
- เริ่มต้นวันใหม่ด้วยพลัง หรือผ่อนคลายในตอนเย็นด้วยกิจวัตรประจำวัน
- ดูแลตัวเองด้วยการเคลื่อนไหวอย่างมีสติ: ปลดปล่อยความตึงเครียดและเพิ่มความยืดหยุ่นด้วยการเคลื่อนไหวที่ตอบสนองทุกความต้องการ

5. เสียงกล่อมนอนและเสียงประกอบที่ผ่อนคลาย
- รับมือกับความกระสับกระส่ายด้วยดนตรีที่ผ่อนคลาย เสียงกล่อมนอน และเสียงประกอบที่ครบครัน
- การดูแลตนเอง: เนื้อหาเกี่ยวกับการนอนหลับที่จะช่วยให้คุณผ่อนคลายและเข้าสู่ภาวะที่ผ่อนคลาย พร้อมเสียงใหม่ๆ ที่เพิ่มเข้ามาเป็นประจำ

6. ฟีเจอร์อื่นๆ
- แผนภูมิความคืบหน้า: แสดงภาพระดับความเครียด อัตราการเต้นของหัวใจ และแนวโน้มอัตราการเต้นของหัวใจของคุณผ่านกราฟรายสัปดาห์และรายเดือน
- รู้สึกดีขึ้นด้วยโปรแกรมส่วนบุคคลที่ปรับให้เข้ากับความคืบหน้าของคุณ

【ทำไมต้อง MindOn?】
- MindOn คือเครื่องมือครบวงจรสำหรับการสร้างความยืดหยุ่นทางอารมณ์ พัฒนาสมาธิ นอนหลับได้ดีขึ้น และปลูกฝังความรู้สึกสงบสุขที่ยั่งยืน
- ผ่านแอปของเรา ซึ่งเต็มไปด้วยเครื่องมือไบโอฟีดแบ็ก การทำสมาธิ โยคะ และเสียงประกอบ เรากำลังนิยามการดูแลตนเองใหม่ด้วยการปรับแต่งให้เป็นส่วนตัวและขับเคลื่อนด้วยข้อมูล เราเชื่อว่าการฟังเสียงร่างกายของเราจะช่วยให้เราสร้างโลกที่มีความสุขและมีสุขภาพดีขึ้นได้ทีละคน

ดาวน์โหลด MindOn วันนี้ และเปลี่ยนโทรศัพท์ของคุณให้เป็นเครื่องมืออันทรงพลังสำหรับการดูแลตนเอง การเดินทางสู่จิตใจที่สงบสุขของคุณเริ่มต้นขึ้นแล้ว

เงื่อนไขการใช้งาน: https://7mfitness.com/terms-of-use/
นโยบายความเป็นส่วนตัว: https://7mfitness.com/privacy-policy/