Kalda LGBTQIA+ Mental Health

Kalda – สุขภาพจิตสำหรับกลุ่ม LGBTQIA+ ตามความต้องการ

กลุ่มรักร่วมเพศ ตั้งคำถาม หรือเพียงแค่ต้องการพื้นที่ที่เข้าถึงคุณ เราสร้าง Kalda ขึ้นมาเพื่อให้บุคคล LGBTQIA+ ทุกคน ไม่ว่าจะมีตัวตน อายุ หรือความแตกต่าง สามารถเข้าถึงการดูแลตามหลักฐานได้ทุกเมื่อทุกที่

_______

เหตุใดเราจึงมีอยู่

ชีวิตในรองเท้าสีรุ้งของเราอาจดูหนักอึ้ง: การรุกรานเล็กๆ น้อยๆ ในที่ทำงาน ความสับสนทางเพศในกระจก ความตึงเครียดในครอบครัวขณะทานอาหารเย็น เราอยู่ที่นี่เพื่อแบ่งเบาภาระด้วยเครื่องมือที่ผ่านการตรวจสอบทางคลินิกซึ่งใช้การบำบัดพฤติกรรมทางปัญญา (Cognitive Behavioral Therapy) คลื่นลูกที่สาม การมีสติ การยอมรับ และความเห็นอกเห็นใจตนเอง ซึ่งแปลเป็นภาษาธรรมดาที่ใช้ในชีวิตประจำวัน

_______

ฟีเจอร์ขนาดพอดีคำที่คุณจะต้องชอบ

- เซสชันวิดีโอแนะนำ – การฝึก 2 ถึง 10 นาทีสำหรับความวิตกกังวล อารมณ์เสีย และความเครียดจากตัวตน
- แบบฝึกหัดสร้างพื้นฐานประจำวัน – การรีเซ็ตอย่างรวดเร็วที่คุณสามารถทำได้บนเตียง บนรถบัส หรือระหว่างที่เกิดอาการตื่นตระหนก
- หลักสูตรที่นำโดยกลุ่มผู้มีความหลากหลายทางเพศ – เรียนรู้จากนักบำบัดที่มีใบอนุญาตและผู้ให้คำปรึกษาที่มีประสบการณ์จริง
- การติดตามความคืบหน้า – ดูอารมณ์ สตรีค และทักษะที่เชี่ยวชาญที่เติบโตขึ้นตามกาลเวลา
- เรื่องราวของชุมชน – เสียงจริงที่แบ่งปันชัยชนะและความล้มเหลวที่แท้จริง (ไม่มีความคิดเชิงบวกที่เป็นพิษที่นี่)
- บันทึกประจำวันที่ปลอดภัย – จดบันทึกความรู้สึกในห้องนิรภัยส่วนตัว เราไม่เคยขายข้อมูล — จบ

_______

น่าเชื่อถือทางคลินิก เข้าถึงได้อย่างแท้จริง

- ผลกระทบที่พิสูจน์แล้ว: การศึกษาแสดงให้เห็นว่าผู้ใช้ Kalda รู้สึกดีขึ้นอย่างเห็นได้ชัดแม้หลังจากเข้ารับบริการเพียงไม่กี่ครั้ง
- แผนราคาไม่แพง: หลักสูตรวิดีโอฟรีให้ทดลองใช้ ห้องสมุดเต็มรูปแบบมีค่าใช้จ่ายน้อยกว่าลาเต้หนึ่งแก้วต่อสัปดาห์
- เริ่มทันที: ไม่ต้องรอรายชื่อ ไม่ต้องมีการแนะนำ—การสนับสนุนอยู่ห่างออกไปเพียงสองแตะ
- ความเป็นส่วนตัวมาก่อน: การเข้ารหัสแบบครบวงจรทำให้การเดินทางของคุณเป็นของคุณ

_______

สิ่งที่ผู้ใช้ของเราพูด

“ในฐานะวัยรุ่นที่ไม่แยกแยะเพศในชนบทของเท็กซัส Kalda รู้สึกเหมือนเป็นเส้นชีวิต” “การหยุดพักเพื่อความเมตตาต่อตนเองเป็นเวลา 5 นาทีทำให้เช้าวันอันยากลำบากของฉันกลับมาเป็นปกติ”
“ในที่สุดก็มีแอปสุขภาพจิตสำหรับผู้มีความหลากหลายทางเพศ”

_______

เริ่มต้นการเดินทางของคุณวันนี้
1. ดาวน์โหลด Kalda
2. เลือกเซสชันสั้นๆ ที่ตรงกับอารมณ์ของคุณ
3. ติดตามชัยชนะเล็กๆ น้อยๆ เฉลิมฉลองการเติบโตครั้งใหญ่

ทุกก้าวเล็กๆ มีค่า และเราจะคอยเชียร์คุณในทุกๆ ก้าว พร้อมที่จะหายใจได้โล่งขึ้นหรือยัง

_______

ข้อจำกัดความรับผิดชอบ: Kalda นำเสนอแหล่งข้อมูลด้านการช่วยเหลือตนเองและการศึกษาทางจิตวิทยา ไม่ใช่สิ่งทดแทนการวินิจฉัยจากผู้เชี่ยวชาญหรือบริการวิกฤต หากคุณประสบกับความทุกข์อย่างรุนแรง ให้ขอความช่วยเหลือจากผู้ให้บริการที่มีใบอนุญาตหรือบริการฉุกเฉินทันที

_______

ติดต่อเรา

ติดต่อเราสำหรับการสนับสนุนสำหรับผู้มีรายได้น้อย คำถาม หรือข้อเสนอแนะ [email protected] คุณสามารถติดตามเราได้ที่ instagram.com/kalda.app

นโยบายความเป็นส่วนตัว: https://www.kalda.co/privacy-statement
เงื่อนไขการบริการ: https://www.kalda.co/terms-and-conditions