Wim Hof Method: Breathwork

యాప్‌లో కొనుగోళ్లు
4.4
32.9వే రివ్యూలు
1మి+
డౌన్‌లోడ్‌లు
కంటెంట్ రేటింగ్
PEGI 3
స్క్రీన్‌షాట్ చిత్రం
స్క్రీన్‌షాట్ చిత్రం
స్క్రీన్‌షాట్ చిత్రం
స్క్రీన్‌షాట్ చిత్రం
స్క్రీన్‌షాట్ చిత్రం
స్క్రీన్‌షాట్ చిత్రం
స్క్రీన్‌షాట్ చిత్రం
స్క్రీన్‌షాట్ చిత్రం
స్క్రీన్‌షాట్ చిత్రం
స్క్రీన్‌షాట్ చిత్రం
స్క్రీన్‌షాట్ చిత్రం
స్క్రీన్‌షాట్ చిత్రం
స్క్రీన్‌షాట్ చిత్రం
స్క్రీన్‌షాట్ చిత్రం
స్క్రీన్‌షాట్ చిత్రం
స్క్రీన్‌షాట్ చిత్రం
స్క్రీన్‌షాట్ చిత్రం
స్క్రీన్‌షాట్ చిత్రం
స్క్రీన్‌షాట్ చిత్రం
స్క్రీన్‌షాట్ చిత్రం
స్క్రీన్‌షాట్ చిత్రం
స్క్రీన్‌షాట్ చిత్రం
స్క్రీన్‌షాట్ చిత్రం
స్క్రీన్‌షాట్ చిత్రం

ఈ యాప్ గురించి పరిచయం

మీ మానసిక ఆరోగ్యానికి ప్రాధాన్యత ఇవ్వండి మరియు విమ్ హాఫ్ మెథడ్‌తో మనస్సు యొక్క శక్తిని అన్‌లాక్ చేయండి. శ్వాస వ్యాయామాలు, కోల్డ్ ఎక్స్‌పోజర్ టూల్స్ & గైడెడ్ మెడిటేషన్‌లతో, విమ్ హాఫ్ మెథడ్ మీ జీవితాన్ని మార్చడానికి అవసరమైన ప్రతిదాన్ని కలిగి ఉంది.

విమ్ హాఫ్ పద్ధతి మూడు స్తంభాలపై ఆధారపడి ఉంటుంది: శ్వాస, శీతల చికిత్స & నిబద్ధత. ఈ స్తంభాలు పద్ధతికి పునాది, మరియు ఆచరణలో కలిపినప్పుడు, ఒత్తిడి లేదా ఆందోళన ఉపశమనం, మెరుగైన నిద్ర, అధిక దృష్టి మరియు పెరిగిన శక్తితో సహా బహుళ ఆరోగ్య ప్రయోజనాలను అన్‌లాక్ చేయడానికి మిమ్మల్ని అనుమతిస్తాయి. ఐస్‌మ్యాన్ (26 ప్రపంచ రికార్డులతో సహా) చల్లని & వ్యక్తిగత పురోగతులతో దశాబ్దాల డ్యాన్స్‌తో నిర్మించబడిన విమ్ హాఫ్ మెథడ్ విస్తృతమైన సైన్స్ మద్దతుతో శక్తివంతమైన సహజ విధానాన్ని అందిస్తుంది.

🧊పూర్తి ఆరోగ్యం కోసం శ్వాస వ్యాయామాలు & కోల్డ్ ఎక్స్‌పోజర్ థెరపీ
మీ శరీరానికి శక్తినిచ్చే, మీ మనస్సును ప్రశాంతంగా ఉంచే మరియు జీవిత సవాళ్లకు మిమ్మల్ని సిద్ధం చేసే మార్గదర్శక శ్వాస వ్యాయామాలను అనుభవించండి. సహజంగా మంటను తగ్గించడానికి, పనితీరును మెరుగుపరచడానికి మరియు మీ పీఠభూమిని పెంచడానికి విమ్ హాఫ్ యొక్క మంచు స్నానాలు మరియు చల్లని జల్లులు వంటి కోల్డ్ ఎక్స్‌పోజర్ పద్ధతులను ఉపయోగించండి. మీరు మేల్కొన్నా, విశ్రాంతి తీసుకుంటున్నా లేదా వర్కవుట్ నుండి కోలుకుంటున్నా, విమ్ హాఫ్ స్వయం సహాయక గైడెడ్ బ్రీత్‌వర్క్ మరియు కోల్డ్ థెరపీ మీ ఒత్తిడిని & ఆందోళనను రీసెట్ చేయడంలో, కోలుకోవడంలో మరియు తగ్గించడంలో మీకు సహాయపడేలా రూపొందించబడింది, తద్వారా మీరు మీరే ఉత్తమ వెర్షన్‌గా మారవచ్చు.

🧠పవర్ ఆఫ్ ది మైండ్, మైండ్‌ఫుల్‌నెస్ & మోటివేషన్
మెరుగైన దృష్టి, భావోద్వేగ నియంత్రణ మరియు మానసిక స్థితిస్థాపకత కోసం రూపొందించబడిన మా మార్గదర్శక ధ్యానాలను అన్వేషించండి. రోజువారీ ఒత్తిడి ఉపశమనం కోసం మరియు వ్యక్తిగత అడ్డంకులను అధిగమించడానికి ఈ పద్ధతులను ఉపయోగించండి. స్వయం-సహాయం, ఆధ్యాత్మిక లేదా ఫిట్‌నెస్ ప్రయాణంలో ఉన్నవారికి పర్ఫెక్ట్.

❄️ కోల్డ్ ఎక్స్‌పోజర్ ఛాలెంజెస్ & టూల్స్
- చలికి మీ సహనాన్ని పెంచుకోవడానికి 20-రోజుల కోల్డ్ షవర్ ఛాలెంజ్
- రోజువారీ గైడెడ్ చలి జల్లులు, ఐస్ బాత్‌లు, పాదాలు లేదా హ్యాండ్-ఇన్-ఐస్ పద్ధతులతో మీ పురోగతిని ట్రాక్ చేయండి
- కోలుకోవడానికి, మీ మానసిక ఆరోగ్యాన్ని మెరుగుపరచడానికి మరియు మీరు బాగా నిద్రపోవడానికి కోల్డ్ ఎక్స్‌పోజర్‌ని ఉపయోగించండి

🧘ధ్యానం & ఆడియో సాధనాలు
- కొత్తది: ఆలోచనలు - స్పృహతో కూడిన శ్వాస యొక్క శక్తిని అన్వేషించండి మరియు సాధికారతతో కూడిన జీవితానికి 5 కీలకమైన అంశాలతో కోల్డ్ ఎక్స్‌పోజర్ యొక్క రూపాంతర ప్రభావాలను కనుగొనండి.
- స్పష్టత మరియు ప్రశాంతత కోసం విమ్ హాఫ్ వాయిస్-లీడ్ గైడెడ్ మెడిటేషన్ సెషన్‌లతో విశ్రాంతి తీసుకోండి.

📊 మీ పురోగతిని ట్రాక్ చేయండి & జరుపుకోండి
- మీ చలి తీవ్రతను ట్రాక్ చేయడానికి క్యాలెండర్ & రిమైండర్‌లు
- బ్యాడ్జ్‌లను సంపాదించండి, మీ విజయాలను మీకు గుర్తు చేయడానికి & సానుకూల రోజువారీ అలవాట్లను బలోపేతం చేయండి


👥 సంఘంతో కనెక్ట్ అవ్వండి
- సంఘంలోని ఇతరులకు స్ఫూర్తినిచ్చేలా ఒత్తిడి ఉపశమనం, మానసిక స్థితిస్థాపకత లేదా శారీరకంగా కోలుకునే మీ ప్రయాణాన్ని పంచుకోండి.
- గ్లోబల్ విమ్ హాఫ్ ప్రాక్టీషనర్‌లతో ప్రేరేపిస్తూ ఉండండి, అది మీకు స్ఫూర్తిదాయకంగా ఉంటుంది.


మీ రోగనిరోధక వ్యవస్థ, నాడీ వ్యవస్థ మరియు మానసిక శ్రేయస్సు కోసం నిరూపితమైన ప్రయోజనాలతో, Wim Hof Method యాప్ మీరు మరింత శక్తిని లక్ష్యంగా చేసుకున్నా, రిఫ్రెష్‌గా మెలగడం, ఫిట్‌నెస్‌ను పెంచుకోవడం లేదా మరింత ఏకాగ్రతతో, ప్రశాంతమైన మనస్సును కోరుకున్నా మీ ఆరోగ్యాన్ని నియంత్రించడంలో మీకు సహాయపడుతుంది.
"రోజుకో చల్లని స్నానం డాక్టర్‌ను దూరంగా ఉంచుతుంది" - విమ్ హాఫ్

విమ్ హాఫ్ మెథడ్ యాప్‌తో మీ ప్రశాంతతను పెంచుకోండి, మైండ్‌ఫుల్‌నెస్‌ను మెరుగుపరచండి మరియు మానసిక స్పష్టతను సాధించండి మరియు ఐస్‌మ్యాన్‌లా దృష్టి కేంద్రీకరించండి.
విమ్ హాఫ్ ఉద్యమంలో చేరండి. ఈరోజు బ్రీత్‌వర్క్, కోల్డ్ థెరపీ మరియు మైండ్‌ఫుల్ మెడిటేషన్ యొక్క శక్తిని అనుభవించండి.
"ఒకసారి మీరు సంతోషంగా, బలంగా మరియు ఆరోగ్యంగా మారితే, మీరు సూర్యుడిలా ప్రకాశిస్తారు మరియు మీ వెచ్చదనాన్ని ఇతరులపైకి పంపుతారు." - విమ్ హాఫ్ పద్ధతి, మీ మానవ సామర్థ్యాన్ని సక్రియం చేయండి

సబ్‌స్క్రిప్షన్ నిబంధనలు & షరతులు
మేము సపోర్టర్ మంత్లీ మరియు సపోర్టర్ ఇయర్లీ సబ్‌స్క్రిప్షన్ ప్లాన్‌లను అందిస్తున్నాము, రెండూ మీకు ఒకే ప్రీమియం ఫీచర్‌లకు యాక్సెస్‌ని అందిస్తాయి. రెండు సబ్‌స్క్రిప్షన్ ప్లాన్‌లు స్వయంచాలకంగా పునరుద్ధరించబడతాయి మరియు వరుసగా నెలవారీ లేదా వార్షిక ప్రాతిపదికన ఛార్జ్ చేయబడతాయి. సపోర్టర్ వార్షిక ప్లాన్ కోసం 7-రోజుల ఉచిత ట్రయల్ అందుబాటులో ఉంది. ఒక్కో దేశానికి ధర మారవచ్చు మరియు నివాస దేశాన్ని బట్టి వాస్తవ ఛార్జీలు మీ స్థానిక కరెన్సీకి మార్చబడవచ్చు.

📩అభిప్రాయం: [email protected].
అప్‌డేట్ అయినది
31 జులై, 2025

డేటా భద్రత

భద్రత అన్నది, డెవలపర్‌లు మీ డేటాను ఎలా కలెక్ట్ చేస్తారు, ఎలా షేర్ చేస్తారు అన్న అంశాలను అర్థం చేసుకోవడంతో ప్రారంభమవుతుంది. డేటా గోప్యత, సెక్యూరిటీ ప్రాక్టీసులు, మీ వినియోగాన్ని, ప్రాంతాన్ని, వయస్సును బట్టి మారే అవకాశం ఉంది. డెవలపర్ ఈ సమాచారాన్ని ప్రొవైడ్ చేశారు. కాలక్రమేణా ఇది అప్‌డేట్ అయ్యే అవకాశం ఉంది.
ఈ యాప్, ఈ డేటా రకాలను థర్డ్ పార్టీలతో షేర్ చేయవచ్చు
పరికరం లేదా ఇతర IDలు
ఈ యాప్ ఈ డేటా రకాలను సేకరించవచ్చు
వ్యక్తిగత సమాచారం, ఆరోగ్యం, ఫిట్‌నెస్ ఇంకా 4 ఇతర రకాల డేటా
డేటా బదిలీ అవుతున్నప్పుడు ఎన్‌క్రిప్ట్ అవుతుంది
ఆ డేటాను తొలగించాల్సిందిగా మీరు రిక్వెస్ట్ చేయవచ్చు

రేటింగ్‌లు మరియు రివ్యూలు

4.4
32.3వే రివ్యూలు

కొత్తగా ఏమి ఉన్నాయి

What’s new in version 1.0.1?
- Refactoring and internal improvements

యాప్‌ సపోర్ట్

డెవలపర్ గురించిన సమాచారం
WHM SERVICES, UNIPESSOAL, LDA (ZONA FRANCA DA MADEIRA)
AVENIDA ARRIAGA, 42B 2º 5 9000-064 FUNCHAL (FUNCHAL ) Portugal
+351 912 534 994

WHM Services ద్వారా మరిన్ని

ఇటువంటి యాప్‌లు