Muscle Booster Workout Planner
యాప్‌లో కొనుగోళ్లు
4.2star
242వే రివ్యూలుinfo
10మి+
డౌన్‌లోడ్‌లు
PEGI 3
info
ఈ యాప్ గురించి పరిచయం
కండరాల బూస్టర్ అనేది కండరాలను నిర్మించడానికి, ఆరోగ్యంగా ఉండటానికి మరియు గొప్ప అనుభూతిని పొందాలనుకునే పురుషులు మరియు మహిళలు ఇద్దరి కోసం రూపొందించబడిన వ్యాయామ అనువర్తనం. మా వర్కౌట్ ప్లానర్ వ్యక్తిగత శిక్షణకు ప్రత్యామ్నాయంగా పనిచేస్తుంది, మీరు ఇంట్లో లేదా జిమ్‌లో పనిచేసినా మీ శారీరక దృఢత్వాన్ని మెరుగుపరచడంలో సహాయపడుతుంది.
కండరాలను పెంచే జిమ్ ప్రోగ్రామ్‌ల నుండి కాలిస్టెనిక్స్ మరియు బరువు తగ్గించే రొటీన్‌ల వరకు, కండరాల బూస్టర్ మీ లక్ష్యాలు మరియు భౌతిక డేటా ఆధారంగా వ్యక్తిగతీకరించిన వ్యాయామ ప్రణాళికను రూపొందిస్తుంది. మీరు ఎక్కడ శిక్షణ ఇచ్చినా, యాప్ యొక్క స్మార్ట్ అల్గారిథమ్ మీ లక్ష్యాలను మరింత సమర్థవంతంగా చేరుకోవడంలో మీకు సహాయపడటానికి సెట్‌లు, రెప్ పరిధులు మరియు విశ్రాంతి విరామాల ద్వారా మీకు మార్గనిర్దేశం చేస్తుంది.
కండరాల బూస్టర్‌తో ఎందుకు పని చేయాలి?
కండరాలను నిర్మించడానికి, బరువు తగ్గడానికి, కోలుకోవడానికి మరియు మరిన్నింటికి అనువైన పురుషులు మరియు మహిళలు ఇద్దరికీ సరిపోయే 1,000+ వ్యాయామాల లైబ్రరీకి యాక్సెస్ పొందండి.
ఆడియో చిట్కాలు, మార్గదర్శక సూచనలు, కండరాల సమూహ లక్ష్యం మరియు అంతర్నిర్మిత వ్యాయామం/విశ్రాంతి టైమర్ (Apple Watch అనుకూలమైనది) కోసం వర్కౌట్ ప్లేయర్‌ని ఉపయోగించండి.
మీ ప్రొఫైల్‌కు అనుగుణంగా సవాళ్లలో చేరండి! మీరు మార్నింగ్ రొటీన్‌లు మరియు కాలిస్టెనిక్స్ నుండి ఫ్యాట్ బర్నింగ్, చైర్ వర్కౌట్‌లు, డంబెల్స్, 6-ప్యాక్ ట్రైనింగ్ మరియు గాయం రికవరీ వరకు ప్రతి రకమైన వ్యాయామాన్ని కనుగొంటారు.
ఉచిత బరువులు, యంత్రాలు, రెసిస్టెన్స్ బ్యాండ్‌లు లేదా బాడీ వెయిట్ ఆప్షన్‌లతో సహా మీ అందుబాటులో ఉన్న పరికరాల ఆధారంగా అనుకూల వ్యాయామ ప్రణాళికలను సృష్టించండి.
ప్రతి ప్రణాళికలో అంచనా వేయబడిన వ్యాయామ సమయం మరియు కేలరీల బర్న్ ఉంటుంది.
ప్రతి వ్యాయామం తర్వాత, ట్రాకర్ ఏ కండరాల సమూహాలకు తదుపరి శిక్షణ ఇవ్వాలో మరియు రికవరీ అవసరమని చూపుతుంది.
మినీ మైలురాళ్లను కొట్టడం ద్వారా మరియు స్థిరమైన శిక్షణ యొక్క సానుకూల ప్రభావాలను అనుభవించడం ద్వారా ప్రేరణ పొందండి.
వర్కౌట్ ప్లానర్ ఎలా పని చేస్తుంది?
మీ ఫిట్‌నెస్ లక్ష్యాలను సెట్ చేయండి: బరువు తగ్గడం, కండరాల పెరుగుదల, బలం, వశ్యత లేదా గాయం కోలుకోవడం
మీ లక్ష్య ప్రాంతాలను ఎంచుకోండి: చేతులు, కోర్, అబ్స్, ఛాతీ, కడుపు, కాళ్ళు, భుజాలు లేదా పూర్తి శరీరం
మీ వ్యక్తిగత వివరాలను నమోదు చేయండి: వయస్సు, లింగం, ఎత్తు, బరువు మరియు ఫిట్‌నెస్ స్థాయి
మీ ప్రాధాన్య వ్యాయామ స్థానాన్ని ఎంచుకోండి: ఇల్లు లేదా వ్యాయామశాల
మీ షెడ్యూల్ కోసం ఉత్తమంగా పని చేసే రోజులు మరియు సమయాలను ఎంచుకోండి
మీ వద్ద ఉన్న పరికరాలను ఎంచుకోండి లేదా కాలిస్టెనిక్స్ ఆధారిత ప్లాన్‌తో వెళ్లండి
గాయాలు లేదా హృదయ సంబంధిత సమస్యలు వంటి ఏవైనా ఆరోగ్య పరిస్థితులు లేదా శారీరక పరిమితులను గమనించండి
వ్యక్తిగత రిమైండర్‌లను సెట్ చేయండి, తద్వారా మీరు వ్యాయామాన్ని ఎప్పటికీ కోల్పోరు
మీ ప్రస్తుత స్థాయిని అంచనా వేయడానికి AI ఫిట్‌నెస్ పరీక్షను తీసుకోండి
మీ అవసరాలకు అనుగుణంగా వ్యక్తిగతీకరించిన వ్యాయామ ప్రణాళికను పొందండి
కండరాల బూస్టర్ సమర్థవంతమైన జిమ్ మరియు హోమ్ వర్కౌట్‌లకు అంతిమ పరిష్కారం. సవాలును స్వీకరించండి! బరువు తగ్గండి, బలం మరియు కండరాలను పెంచుకోండి మరియు మీ కోసం రూపొందించిన అనుకూల శిక్షణ ప్రణాళికతో మీ జీవితాన్ని మార్చుకోండి.
సమర్థవంతమైన, వ్యక్తిగతీకరించిన వర్కవుట్‌లతో మీ శక్తి, ఫిట్‌నెస్ మరియు మొత్తం ఆరోగ్యాన్ని పెంచుకోవడానికి ఈరోజే కండరాల బూస్టర్ యాప్‌ని డౌన్‌లోడ్ చేసుకోండి.
సబ్‌స్క్రిప్షన్ సమాచారం
మీరు యాప్‌ను ఉచితంగా డౌన్‌లోడ్ చేసుకోవచ్చు మరియు పరిమిత కార్యాచరణను యాక్సెస్ చేయవచ్చు. పూర్తి అనుభవాన్ని అన్‌లాక్ చేయడానికి, సభ్యత్వం అవసరం.
యాప్‌లో అదనపు కొనుగోళ్లు (ఉదా., ఫిట్‌నెస్ గైడ్‌లు, VIP కస్టమర్ సపోర్ట్) ఒక్కసారి లేదా పునరావృత రుసుముతో అందించబడవచ్చు. ఇవి ఐచ్ఛికం మరియు మీ సభ్యత్వానికి అవసరం లేదు. అన్ని ఆఫర్‌లు యాప్‌లో స్పష్టంగా ప్రదర్శించబడతాయి.
ఉపయోగ నిబంధనలు: https://legal.muscle-booster.io/page/terms-of-use
గోప్యతా నోటీసు: https://legal.muscle-booster.io/page/privacy-policy
కండరాలను పెంచే జిమ్ ప్రోగ్రామ్‌ల నుండి కాలిస్టెనిక్స్ మరియు బరువు తగ్గించే రొటీన్‌ల వరకు, కండరాల బూస్టర్ మీ లక్ష్యాలు మరియు భౌతిక డేటా ఆధారంగా వ్యక్తిగతీకరించిన వ్యాయామ ప్రణాళికను రూపొందిస్తుంది. మీరు ఎక్కడ శిక్షణ ఇచ్చినా, యాప్ యొక్క స్మార్ట్ అల్గారిథమ్ మీ లక్ష్యాలను మరింత సమర్థవంతంగా చేరుకోవడంలో మీకు సహాయపడటానికి సెట్‌లు, రెప్ పరిధులు మరియు విశ్రాంతి విరామాల ద్వారా మీకు మార్గనిర్దేశం చేస్తుంది.
కండరాల బూస్టర్‌తో ఎందుకు పని చేయాలి?
కండరాలను నిర్మించడానికి, బరువు తగ్గడానికి, కోలుకోవడానికి మరియు మరిన్నింటికి అనువైన పురుషులు మరియు మహిళలు ఇద్దరికీ సరిపోయే 1,000+ వ్యాయామాల లైబ్రరీకి యాక్సెస్ పొందండి.
ఆడియో చిట్కాలు, మార్గదర్శక సూచనలు, కండరాల సమూహ లక్ష్యం మరియు అంతర్నిర్మిత వ్యాయామం/విశ్రాంతి టైమర్ (Apple Watch అనుకూలమైనది) కోసం వర్కౌట్ ప్లేయర్‌ని ఉపయోగించండి.
మీ ప్రొఫైల్‌కు అనుగుణంగా సవాళ్లలో చేరండి! మీరు మార్నింగ్ రొటీన్‌లు మరియు కాలిస్టెనిక్స్ నుండి ఫ్యాట్ బర్నింగ్, చైర్ వర్కౌట్‌లు, డంబెల్స్, 6-ప్యాక్ ట్రైనింగ్ మరియు గాయం రికవరీ వరకు ప్రతి రకమైన వ్యాయామాన్ని కనుగొంటారు.
ఉచిత బరువులు, యంత్రాలు, రెసిస్టెన్స్ బ్యాండ్‌లు లేదా బాడీ వెయిట్ ఆప్షన్‌లతో సహా మీ అందుబాటులో ఉన్న పరికరాల ఆధారంగా అనుకూల వ్యాయామ ప్రణాళికలను సృష్టించండి.
ప్రతి ప్రణాళికలో అంచనా వేయబడిన వ్యాయామ సమయం మరియు కేలరీల బర్న్ ఉంటుంది.
ప్రతి వ్యాయామం తర్వాత, ట్రాకర్ ఏ కండరాల సమూహాలకు తదుపరి శిక్షణ ఇవ్వాలో మరియు రికవరీ అవసరమని చూపుతుంది.
మినీ మైలురాళ్లను కొట్టడం ద్వారా మరియు స్థిరమైన శిక్షణ యొక్క సానుకూల ప్రభావాలను అనుభవించడం ద్వారా ప్రేరణ పొందండి.
వర్కౌట్ ప్లానర్ ఎలా పని చేస్తుంది?
మీ ఫిట్‌నెస్ లక్ష్యాలను సెట్ చేయండి: బరువు తగ్గడం, కండరాల పెరుగుదల, బలం, వశ్యత లేదా గాయం కోలుకోవడం
మీ లక్ష్య ప్రాంతాలను ఎంచుకోండి: చేతులు, కోర్, అబ్స్, ఛాతీ, కడుపు, కాళ్ళు, భుజాలు లేదా పూర్తి శరీరం
మీ వ్యక్తిగత వివరాలను నమోదు చేయండి: వయస్సు, లింగం, ఎత్తు, బరువు మరియు ఫిట్‌నెస్ స్థాయి
మీ ప్రాధాన్య వ్యాయామ స్థానాన్ని ఎంచుకోండి: ఇల్లు లేదా వ్యాయామశాల
మీ షెడ్యూల్ కోసం ఉత్తమంగా పని చేసే రోజులు మరియు సమయాలను ఎంచుకోండి
మీ వద్ద ఉన్న పరికరాలను ఎంచుకోండి లేదా కాలిస్టెనిక్స్ ఆధారిత ప్లాన్‌తో వెళ్లండి
గాయాలు లేదా హృదయ సంబంధిత సమస్యలు వంటి ఏవైనా ఆరోగ్య పరిస్థితులు లేదా శారీరక పరిమితులను గమనించండి
వ్యక్తిగత రిమైండర్‌లను సెట్ చేయండి, తద్వారా మీరు వ్యాయామాన్ని ఎప్పటికీ కోల్పోరు
మీ ప్రస్తుత స్థాయిని అంచనా వేయడానికి AI ఫిట్‌నెస్ పరీక్షను తీసుకోండి
మీ అవసరాలకు అనుగుణంగా వ్యక్తిగతీకరించిన వ్యాయామ ప్రణాళికను పొందండి
కండరాల బూస్టర్ సమర్థవంతమైన జిమ్ మరియు హోమ్ వర్కౌట్‌లకు అంతిమ పరిష్కారం. సవాలును స్వీకరించండి! బరువు తగ్గండి, బలం మరియు కండరాలను పెంచుకోండి మరియు మీ కోసం రూపొందించిన అనుకూల శిక్షణ ప్రణాళికతో మీ జీవితాన్ని మార్చుకోండి.
సమర్థవంతమైన, వ్యక్తిగతీకరించిన వర్కవుట్‌లతో మీ శక్తి, ఫిట్‌నెస్ మరియు మొత్తం ఆరోగ్యాన్ని పెంచుకోవడానికి ఈరోజే కండరాల బూస్టర్ యాప్‌ని డౌన్‌లోడ్ చేసుకోండి.
సబ్‌స్క్రిప్షన్ సమాచారం
మీరు యాప్‌ను ఉచితంగా డౌన్‌లోడ్ చేసుకోవచ్చు మరియు పరిమిత కార్యాచరణను యాక్సెస్ చేయవచ్చు. పూర్తి అనుభవాన్ని అన్‌లాక్ చేయడానికి, సభ్యత్వం అవసరం.
యాప్‌లో అదనపు కొనుగోళ్లు (ఉదా., ఫిట్‌నెస్ గైడ్‌లు, VIP కస్టమర్ సపోర్ట్) ఒక్కసారి లేదా పునరావృత రుసుముతో అందించబడవచ్చు. ఇవి ఐచ్ఛికం మరియు మీ సభ్యత్వానికి అవసరం లేదు. అన్ని ఆఫర్‌లు యాప్‌లో స్పష్టంగా ప్రదర్శించబడతాయి.
ఉపయోగ నిబంధనలు: https://legal.muscle-booster.io/page/terms-of-use
గోప్యతా నోటీసు: https://legal.muscle-booster.io/page/privacy-policy
అప్‌డేట్ అయినది
భద్రత అన్నది, డెవలపర్‌లు మీ డేటాను ఎలా కలెక్ట్ చేస్తారు, ఎలా షేర్ చేస్తారు అన్న అంశాలను అర్థం చేసుకోవడంతో ప్రారంభమవుతుంది. డేటా గోప్యత, సెక్యూరిటీ ప్రాక్టీసులు, మీ వినియోగాన్ని, ప్రాంతాన్ని, వయస్సును బట్టి మారే అవకాశం ఉంది. డెవలపర్ ఈ సమాచారాన్ని ప్రొవైడ్ చేశారు. కాలక్రమేణా ఇది అప్‌డేట్ అయ్యే అవకాశం ఉంది.
రేటింగ్‌లు మరియు రివ్యూలు
4.2
238వే రివ్యూలు
కొత్తగా ఏమి ఉన్నాయి
Squished a few bugs along the way to make Muscle Booster an even smoother workout experience for you. Thanks for being a part of our journey! And don’t forget, if you’re enjoying the app, a quick rating means the world to us and we read each one with gratitude.
యాప్ సపోర్ట్
డెవలపర్ గురించిన సమాచారం
