GymTeam — домашние тренировки

రేపటి వరకు క్రీడలను నిలిపివేయాలనుకునే వారి కోసం జిమ్‌టీమ్ సృష్టించబడింది. స్ఫూర్తిదాయకమైన వీడియో వర్కౌట్‌లు మరియు అనుభవజ్ఞులైన కోచ్‌ల నుండి మద్దతు ఇవ్వడం ద్వారా క్రీడలను మీ జీవితంలో భాగం చేసుకోవడానికి మరియు మీ విశ్వాసాన్ని తిరిగి పొందడానికి దశలవారీగా మీకు సహాయం చేస్తుంది. మీకు బలం లేనట్లు అనిపించినప్పుడు కూడా, వదులుకోకుండా ఉండటానికి మేము మీకు సహాయం చేస్తాము.

మీరు క్రమం తప్పకుండా వ్యాయామం చేయవలసిందల్లా:
— ఇన్‌స్టాలేషన్ తర్వాత వెంటనే డజన్ల కొద్దీ ఉచిత వ్యాయామాలు మరియు యోగా తరగతులను ప్రయత్నించండి
- ఏదైనా ప్రయోజనం కోసం వేలకొద్దీ వ్యాయామాలు, సన్నాహకాలు, కూల్-డౌన్‌లు మరియు ప్రత్యేక ప్రోగ్రామ్‌లను కనుగొనండి
— మీ లక్ష్యాలు మరియు పరిమితులను పరిగణనలోకి తీసుకుని మీ కోసం ప్రత్యేకంగా కోచ్‌లు రూపొందించిన వ్యక్తిగతీకరించిన ప్లాన్‌ను అనుసరించండి

స్పోర్ట్స్ అడిషన్ కోసం ప్రోగ్రామ్‌లు

— 7 ప్రాంతాలు: బలం, కార్డియో, ఫంక్షనల్ ట్రైనింగ్, యోగా, పైలేట్స్, మహిళల ఆరోగ్యం మరియు ఫేస్ ఫిట్‌నెస్
- 2-3 నెలల పాటు 10 నిమిషాల నుండి పూర్తి స్థాయి ప్రోగ్రామ్‌ల వరకు వర్కౌట్‌లు - మీ స్వంత వేగాన్ని ఎంచుకోండి
— క్లాసుల రిథమ్‌లో సజావుగా కలిసిపోయేలా రూపొందించబడిన స్పష్టమైన మరియు యాక్సెస్ చేయగల ప్రోగ్రామ్‌లు
- ప్రతి వారం కొత్త ప్రోగ్రామ్‌లు మరియు వర్కౌట్‌లు తద్వారా క్రీడ విసుగు చెందదు

అన్ని విధాలుగా మద్దతు ఇవ్వండి

— మీ వ్యక్తిగత ప్లాన్‌ను రూపొందించడానికి చాట్ ద్వారా ఉచిత సంప్రదింపులు
— మేము మీ లక్ష్యాలు, శారీరక పరిమితులు, వయస్సు, బరువు, అనుభవం మరియు లోడ్‌కు సంబంధించిన కోరికలను పరిగణనలోకి తీసుకుంటాము

రోజువారీ శిక్షణ కోసం అనుకూలమైన ఆటగాడు

— మీ పరికరానికి డౌన్‌లోడ్ చేసుకోండి మరియు అనుకూలమైన సమయంలో అధ్యయనం చేయడానికి ఇంటర్నెట్ లేకుండా పని చేయండి
— HD వీడియో, ఏదైనా స్క్రీన్ కోసం క్షితిజ సమాంతర మరియు నిలువు ఆకృతి
— ఏ సమయంలో అయినా వాటిని తిరిగి పొందేందుకు అసంపూర్తిగా ఉన్న వర్కౌట్‌లను సేవ్ చేయడం
- వర్కౌట్ నావిగేషన్: వ్యాయామాలు మరియు తెలిసిన కదలికల వివరణలను దాటవేయండి

పరికరాలతో లేదా లేకుండా ట్రైన్ చేయండి

— తరగతులు ప్రారంభించే ముందు మీకు ఏ పరికరాలు అవసరమో తెలుసుకోండి
- దీన్ని చేయాలనే కోరిక తప్ప మరేమీ అవసరం లేని చాలా వ్యాయామాలు
- ఫిట్‌నెస్ బ్యాండ్‌లు మరియు డంబెల్స్‌తో ప్రత్యేక శిక్షణ, అలాగే మెరుగైన మార్గాల నుండి వాటి అనలాగ్‌లు

ఏదైనా పరిమితుల కోసం ఖాతా

మీకు సరిపోయే ప్రోగ్రామ్‌లను కనుగొనండి, అది వాపు, అనారోగ్య సిరలు, గాయాలు, వెన్నెముక మరియు కీళ్ల వ్యాధులు - ఆరోగ్యానికి ప్రమాదం లేకుండా ప్రతిదీ చేయండి.

మేము వదులుకోకుండా సహాయం చేస్తాము

తరచుగా క్రీడలను విడిచిపెట్టే వేలాది మంది స్త్రీలు మరియు పురుషులు వారి శిక్షణ లయను సర్దుబాటు చేయగలిగారు, కండరాలను బలోపేతం చేస్తారు, స్థితిస్థాపకతను మెరుగుపరుస్తారు, ఉమ్మడి కదలికను పెంచుతారు మరియు కేవలం మంచి అనుభూతి చెందుతారు. ఈ రోజు కొత్త అలవాటుతో మీ ప్రయాణాన్ని ప్రారంభించండి - క్రీడలు మీ రోజువారీ తోడుగా మారుతాయి!

ఉచితంగా డౌన్‌లోడ్ చేసి ప్రారంభించండి! డజన్ల కొద్దీ వర్కవుట్‌లు బాక్స్ వెలుపల అందుబాటులో ఉన్నాయి కాబట్టి మీరు సైన్ అప్ చేయడానికి ముందు మీ శిక్షకుడిని మరియు ప్రోగ్రామ్‌ను కనుగొనవచ్చు.