Stretch Reminder

రోజంతా చురుకుగా మరియు రిలాక్స్‌గా ఉండటానికి మీ సాధారణ సహాయకుడు స్ట్రెచ్ రిమైండర్‌తో మీ శరీరాన్ని జాగ్రత్తగా చూసుకోండి.
ఈ యాప్ మీకు చిన్న విరామాలు తీసుకోవాలని గుర్తుచేస్తుంది, సులభమైన వ్యాయామ మార్గదర్శకాలను అందిస్తుంది మరియు కాలక్రమేణా మీ పురోగతిని ట్రాక్ చేస్తుంది — అన్నీ వ్యక్తిగత డేటాను సేకరించకుండానే.
🌿 ముఖ్య లక్షణాలు:
⏰ కస్టమ్ రిమైండర్‌లు - ప్రతి 30 నిమిషాలు, 1 గంట లేదా అనుకూల సమయాల్లో సాగేలా సౌకర్యవంతమైన రిమైండర్‌లను సెట్ చేయండి.
🧘 స్ట్రెచ్ గైడ్ - మెడ, భుజాలు, వీపు మరియు కాళ్ల కోసం సరళమైన, ఇలస్ట్రేటెడ్ స్ట్రెచింగ్ వ్యాయామాలను నేర్చుకోండి.
📊 చరిత్ర లాగ్ – మీరు మీ రోజువారీ స్ట్రెచ్‌లను ఎన్నిసార్లు పూర్తి చేశారో ట్రాక్ చేయండి.
🎨 లైట్ & డార్క్ థీమ్‌లు - మీ మానసిక స్థితికి సరిపోయే శైలిని ఎంచుకోండి.
🔔 సరళమైన నోటిఫికేషన్‌లు - మీరు తరలించమని గుర్తు చేయడానికి సున్నితమైన కంపనం లేదా ధ్వని.
🌍 భాషా ఎంపికలు - ఇంగ్లీష్ మరియు వియత్నామీస్‌లో అందుబాటులో ఉన్నాయి.
🔒 గోప్యతా అనుకూలత - సైన్-అప్ లేదు, ట్రాకింగ్ లేదు, ఇంటర్నెట్ అవసరం లేదు.
ఉత్పాదకంగా ఉండండి, ఒత్తిడి నుండి ఉపశమనం పొందండి మరియు మీ భంగిమను మెరుగుపరచండి - ఒక సమయంలో ఒకటి సాగండి!