Workout Tracker – Onyx Coach

కండరాలను నిర్మించండి మరియు పూర్తి నియంత్రణతో ప్రతి జిమ్ వ్యాయామాన్ని ట్రాక్ చేయండి. ఒనిక్స్ కోచ్ అనేది వారి శిక్షణను తీవ్రంగా తీసుకునే లిఫ్టర్ల కోసం రూపొందించబడిన శక్తివంతమైన వర్కౌట్ ట్రాకర్ మరియు జిమ్ లాగ్. మీ లక్ష్యం బలం, పరిమాణం లేదా ప్రతి వారం బలంగా ఉంటే, ఈ జిమ్ వర్కౌట్ యాప్ మిమ్మల్ని ఏకాగ్రతతో మరియు స్థిరంగా ఉంచుతుంది. ఉద్దేశ్యంతో శిక్షణ ప్రారంభించండి!

ఇది మరొక సాధారణ వ్యాయామ యాప్ కాదు. ఒనిక్స్ కోచ్ అనేది జిమ్ ట్రాకర్, వెయిట్ లిఫ్టింగ్ వర్కవుట్ ప్లానర్ మరియు కండరాలను పెంచే సాధనం. యాదృచ్ఛిక వ్యాయామాలకు బదులుగా, మీరు మీ లక్ష్యాలకు అనుగుణంగా నిజమైన జిమ్ రొటీన్‌ని నిర్మిస్తారు. మీ ప్లాన్‌ని రూపొందించడానికి మీరు వ్యక్తిగత శిక్షకుడిగా ఉండవలసిన అవసరం లేదు - ఈ యాప్ దీన్ని మీ స్వంతం చేసుకోవడానికి మీకు నిర్మాణాన్ని అందిస్తుంది.

వారి మొదటి జిమ్ వర్కౌట్‌ని నిర్మించే బిగినర్స్ మరియు దీర్ఘ-కాల శక్తి లక్ష్యాలను వెంబడించే అనుభవజ్ఞులైన లిఫ్టర్‌లు ఇద్దరూ ఒనిక్స్ కోచ్‌తో దృష్టి సారిస్తారు. దీన్ని మీ జిమ్ వర్కౌట్ ప్లానర్‌గా, వర్కౌట్ జర్నల్‌గా లేదా ప్రతి లిఫ్ట్‌ను అదుపులో ఉంచే బలమైన వ్యాయామ ట్రాకర్‌గా ఉపయోగించండి.

💪 ప్రతి సెట్‌ను, ప్రతి ప్రతినిధిని ట్రాక్ చేయండి

వర్కౌట్ లాగ్‌లోని ప్రతి సెట్‌ను పూర్తి వివరాలతో లాగ్ చేయండి మరియు జిమ్ సెట్ ట్రాకర్‌తో మీ సెషన్‌లను క్రమబద్ధంగా ఉంచండి. కండరాలను నిర్మించడానికి మరియు కాలక్రమేణా బలాన్ని పెంచడానికి సాలిడ్ ట్రాకింగ్ కీలకం. స్పష్టమైన జిమ్ వర్కౌట్ రొటీన్ మీ శిక్షణకు నిర్మాణాన్ని అందిస్తుంది మరియు స్థిరమైన పురోగతిని అందిస్తుంది.

📊 స్పష్టమైన వీక్షణతో కండరాల పురోగతిని పర్యవేక్షించండి

Onyx కోచ్ మీ ఫలితాలను విజువలైజ్ చేయడంలో మీకు సహాయపడే జిమ్ ప్రోగ్రెస్ ట్రాకర్‌ను కలిగి ఉంటుంది. కాలక్రమేణా మీ లిఫ్ట్‌లు ఎలా మెరుగుపడతాయో చూడండి మరియు మీరు ఎక్కడ పెరుగుతున్నారో గమనించండి. ఇది గొప్ప ప్రగతిశీల ఓవర్‌లోడ్ ట్రాకర్ కూడా — మీ పెరుగుదలను ప్లాన్ చేయండి, మీ శక్తిని పెంచుకోండి మరియు కొత్త లక్ష్యాలను చేరుకోండి.

🛠️ మీ స్వంత వ్యాయామ ప్రణాళికను రూపొందించండి

మీరు మీ వర్కౌట్ ప్లానర్‌పై పూర్తి నియంత్రణలో ఉన్నారు. వ్యాయామాలను జోడించండి, వాటిని జిమ్ రొటీన్‌లో సమూహపరచండి మరియు మీ శిక్షణా శైలికి సరిపోయే టెంప్లేట్‌లను సేవ్ చేయండి. మీరు ఎగువ/దిగువ స్ప్లిట్‌లు, పుష్-పుల్-లెగ్స్ ప్రోగ్రామ్‌లు లేదా క్లాసిక్ బాడీబిల్డింగ్ రొటేషన్‌లను కూడా నిర్మించవచ్చు-వర్కౌట్ బిల్డర్ మీరు శిక్షణ ఇచ్చే విధానానికి సరిపోతుంది.

📒 పనిచేసే ఫిట్‌నెస్ జర్నల్‌ను ఉంచండి

ఒనిక్స్ కోచ్ ఒక క్లీన్, డిస్ట్రాక్షన్-ఫ్రీ ఫిట్‌నెస్ జర్నల్‌గా పనిచేస్తుంది. మీ లిఫ్ట్‌లను లాగ్ చేయండి, మీ పురోగతిని ట్రాక్ చేయండి మరియు క్రమబద్ధంగా ఉండండి. జిమ్ వ్యాయామాలు, బరువు శిక్షణ మరియు మరిన్నింటిని ట్రాక్ చేయడానికి వ్యాయామ లాగ్‌ను ఉపయోగించండి - అన్నీ ఒకే వీక్షణ నుండి. శిక్షణను ట్రాక్ చేయడానికి మీరు ఎప్పుడైనా స్ప్రెడ్‌షీట్‌లు లేదా నోట్‌ప్యాడ్‌లను ఉపయోగించినట్లయితే, ఇది మీ అప్‌గ్రేడ్.

🏋️ రైలు తెలివిగా, దృఢంగా ఉండండి

నిజమైన జిమ్ వినియోగదారుల కోసం నిర్మించబడింది, Onyx కోచ్ పరధ్యానాన్ని నివారిస్తుంది. ఇది వాస్తవానికి ముఖ్యమైన సాధనాలతో కూడిన ఫోకస్డ్ జిమ్ ట్రాకర్: వర్కౌట్ లాగ్, జిమ్ లాగ్, జిమ్ వర్కౌట్ ప్లానర్ మరియు కండరాల ట్రాకింగ్ — మీకు అవసరం లేనిదేమీ లేకుండా. సాధారణం వెయిట్ లిఫ్టింగ్ నుండి తీవ్రమైన శక్తి శిక్షణ వరకు, ఇది ఏ స్థాయికైనా సరిపోతుంది.

🧠 ఫోకస్డ్ లిఫ్టర్‌ల కోసం స్మార్ట్ ఫీచర్‌లు

మీ దినచర్యను అనుసరించడానికి వెయిట్‌లిఫ్టింగ్ ట్రాకర్‌ను ఉపయోగించండి లేదా మీ స్వంత వెయిట్ లిఫ్టింగ్ వర్కౌట్ ప్లానర్‌ను సృష్టించండి. యాప్ ముఖ్యమైన వాటిని ట్రాక్ చేస్తుంది: రెప్స్, బరువులు, వ్యాయామాలు, జిమ్ సెట్‌లు. మీ గమనికలకు జిమ్ చిట్కాలను జోడించండి, మీ స్వంత ఫిట్‌నెస్ ప్లాన్‌ను రూపొందించండి మరియు ఫలితాలను పొందడానికి రూపొందించిన సిస్టమ్‌ను అనుసరించండి — వీడియోలు లేదా ఫ్లఫ్‌పై ఆధారపడకుండా.

🔥 కండరాలు మరియు బలం కోసం తయారు చేయబడింది

మీరు దృఢంగా ఉండాలన్నా, కండరాలను పెంచుకోవాలన్నా లేదా మీ వ్యాయామశాలలో స్థిరంగా ఉండాలన్న లక్ష్యంతో ఉన్నా, ఈ యాప్ వాటన్నింటికీ మద్దతు ఇస్తుంది. కాంపౌండ్ లిఫ్ట్‌ల నుండి అనుబంధ పని వరకు, ఒనిక్స్ కోచ్ మీకు కండరాలను పెంచే పునాదిని మరియు మీరు నిజంగా ఉపయోగించగల టూల్‌సెట్‌ను అందిస్తుంది.

ఈరోజే మా యాప్‌ను డౌన్‌లోడ్ చేసుకోండి మరియు మీ శిక్షణపై పూర్తి నియంత్రణను తీసుకోండి. మీకు వర్కౌట్ ట్రాకర్, జిమ్ ప్రోగ్రెస్ ట్రాకర్ లేదా జిమ్ వర్కౌట్ ప్లానర్ అవసరమైతే, మీ లక్ష్యాలకు నిజంగా మద్దతివ్వండి, ఒనిక్స్ కోచ్ మీకు స్ట్రక్చర్‌తో మరింత దృఢంగా ఉండటానికి సహాయపడుతుంది. పరధ్యానం లేదు. కేవలం నిజమైన వ్యాయామాలు, నిజమైన పురోగతి మరియు అందించే వ్యవస్థ. ఈ రోజు తెలివిగా శిక్షణ ప్రారంభించండి!