Balancedbodies

మీ యొక్క అత్యంత హాటెస్ట్, హెల్తీ మరియు హ్యాపీయెస్ట్ వెర్షన్‌గా మారడానికి మీరు సిద్ధంగా ఉన్నారా? నేను మీ ప్రయాణంలో మీకు మార్గనిర్దేశం చేయాలనుకుంటున్నాను!
ఆరోగ్యకరమైన శరీరం ఆరోగ్యకరమైన మనస్సుతో మొదలవుతుందని నేను నమ్ముతున్నాను. అందుకే నా కోచింగ్ ఫిట్‌నెస్ మరియు పోషణకు మించినది - శాశ్వతమైన మార్పును సృష్టించడానికి అవసరమైన మనస్తత్వం, స్వీయ-ప్రేమ మరియు విశ్వాసాన్ని పెంపొందించడంలో నేను మీకు సహాయం చేస్తాను.- న్యూట్రిషన్ & మైండ్‌సెట్- ఫిట్‌నెస్, న్యూట్రిషన్ & మైండ్‌సెట్
పోషకాహారం-మాత్రమే కోచింగ్
ఈ ప్లాన్ మీకు సమయాన్ని ఆదా చేయడంలో మరియు ఆహారం చుట్టూ ఒత్తిడిని తగ్గించడంలో సహాయపడటానికి రూపొందించబడింది, కాబట్టి మీరు మీ బిజీ లైఫ్‌స్టైల్‌ను త్యాగం చేయకుండా శక్తివంతంగా మరియు ఆత్మవిశ్వాసంతో ఉండగలరు.
మీ జీవనశైలి మరియు రుచి ప్రాధాన్యతలకు సరిపోయే వ్యక్తిగతీకరించిన భోజన ప్రణాళికలు - వ్యామోహమైన ఆహారాలు లేవు, కేవలం నిజమైన & సాధారణ పోషకాహారం. మీ పోషకాహార ప్రణాళికలు & చెక్-ఇన్ ప్లాట్‌ఫారమ్‌తో నా కోచింగ్ యాప్‌కు సమతుల్య శరీరాల యాప్ ప్రత్యేక యాక్సెస్ మీరు భోజనాన్ని ప్లాన్ చేయడంలో మరియు సిద్ధం చేయడంలో మీకు సహాయపడటానికి నేను చాలా సంవత్సరాలుగా ఉపయోగించిన సాధారణ హక్స్ & వ్యూహాలు.ఆహార ట్రాకింగ్ సమతుల్య శరీర యాప్‌లో మీ ఆహారాన్ని అప్రయత్నంగా ట్రాక్ చేస్తుంది. మానసికమైన ఆహారాన్ని అధిగమించడానికి, పరిమిత ఆహారాల చక్రాన్ని విచ్ఛిన్నం చేయడానికి మరియు ఆహార స్వేచ్ఛను స్వీకరించడానికి మీకు సహాయపడే మైండ్‌సెట్ వ్యూహాలు అపరాధం.మీ ఆరోగ్య లక్ష్యాలను సాధించడంలో కీలకమైన రోజువారీ ఆరోగ్యకరమైన అలవాట్లు, స్వీయ-క్రమశిక్షణను పెంపొందించడం & నిబద్ధతను మరింత సరళంగా చేయడం. మిమ్మల్ని ట్రాక్‌లో ఉంచడానికి మద్దతు మరియు జవాబుదారీతనం, కాబట్టి మీరు దీన్ని ఒంటరిగా చేస్తున్నట్లు మీకు ఎప్పటికీ అనిపించదు. చివరగా, యో-యో డైటింగ్ మరియు అంచనాల నుండి స్వేచ్ఛను పొందండి. ఆన్-బోర్డింగ్ ఫోన్ కాల్ లేదా మీకు ఇమెయిల్ పంపిన ఆన్-బోర్డింగ్ ఫారమ్‌లను ఎంచుకోండి.

ఫిట్‌నెస్-మాత్రమే కోచింగ్ ఈ ప్లాన్ మీ జీవనశైలికి అనుగుణంగా నిర్మాణాత్మకమైన మరియు నిర్వహించదగిన విధానంతో బలాన్ని పెంపొందించడం, మీ ఫిట్‌నెస్ స్థాయిని మెరుగుపరచడం & మీ కలల ఆకృతిని సాధించడంలో సహాయపడటానికి రూపొందించబడింది.
మీ శరీరం, లక్ష్యాలు మరియు షెడ్యూల్‌కు అనుగుణంగా రూపొందించబడిన కస్టమ్ వర్కౌట్ ప్లాన్‌లు - ఇది మీకు సరిపోకపోతే జిమ్‌లో గంటలు గడపవలసిన అవసరం లేదు. బ్యాలెన్స్‌డ్ బాడీస్ యాప్ మీ వర్కౌట్ ప్లాన్‌లు & చెక్-ఇన్ ప్లాట్‌ఫారమ్‌తో నా కోచింగ్ యాప్‌కి ప్రత్యేకమైన యాక్సెస్ ప్రోగ్రెస్షన్ చిన్నది. మీరు ఆన్-బోర్డింగ్ ఫోన్-కాల్ లేదా మీకు ఇమెయిల్ పంపిన ఆన్-బోర్డింగ్ ఫారమ్‌లను ఎంచుకుంటారు.
న్యూట్రిషన్ & ఫిట్‌నెస్ కోచింగ్
మీ కోసం పనిచేసే ఫిట్‌నెస్ ప్లాన్‌తో పోషకాహారాన్ని కలపడం ద్వారా మీ ఫలితాలను మెరుగుపరచండి.
అన్నీ కలుపుకొని పోషకాహార కోచింగ్ ప్రోగ్రామ్‌లోని ప్రతిదానితో పాటు ఫిట్‌నెస్ కోచింగ్‌లో చేర్చబడిన ప్రతిదాన్ని కలిగి ఉంటుంది. లక్ష్య వ్యాయామంతో స్మార్ట్ పోషణను జత చేయడం ద్వారా బలమైన, వేగవంతమైన ఫలితాలు, కాబట్టి మీరు తేడాను చూడవచ్చు మరియు అనుభూతి చెందవచ్చు.