Jumping Jacks Challenge

యాడ్స్ ఉంటాయి
1వే+
డౌన్‌లోడ్‌లు
కంటెంట్ రేటింగ్
PEGI 3
స్క్రీన్‌షాట్ చిత్రం
స్క్రీన్‌షాట్ చిత్రం
స్క్రీన్‌షాట్ చిత్రం
స్క్రీన్‌షాట్ చిత్రం
స్క్రీన్‌షాట్ చిత్రం
స్క్రీన్‌షాట్ చిత్రం
స్క్రీన్‌షాట్ చిత్రం
స్క్రీన్‌షాట్ చిత్రం
స్క్రీన్‌షాట్ చిత్రం
స్క్రీన్‌షాట్ చిత్రం
స్క్రీన్‌షాట్ చిత్రం
స్క్రీన్‌షాట్ చిత్రం
స్క్రీన్‌షాట్ చిత్రం
స్క్రీన్‌షాట్ చిత్రం
స్క్రీన్‌షాట్ చిత్రం
స్క్రీన్‌షాట్ చిత్రం

ఈ యాప్ గురించి పరిచయం

జంపింగ్ జాక్స్ ఛాలెంజ్: మీ అల్టిమేట్ ఫిట్‌నెస్ కంపానియన్

జంపింగ్ జాక్‌లను మాస్టరింగ్ చేయడానికి అంకితమైన ఏకైక యాప్‌తో మీ శరీరాన్ని మార్చుకోండి మరియు మీ ఓర్పును పెంచుకోండి! మీరు అనుభవశూన్యుడు లేదా ఫిట్‌నెస్ ఔత్సాహికులు అయినా, మా యాప్ మీ స్టామినా మరియు మొత్తం ఫిట్‌నెస్‌ని మెరుగుపరచడానికి ప్రత్యేకమైన, వ్యక్తిగతీకరించిన విధానాన్ని అందిస్తుంది.

🏋️‍♀️ ప్రత్యేక లక్షణాలు:
- మీ ఫిట్‌నెస్ స్థాయికి అనుగుణంగా అనుకూలీకరించిన 3-రోజుల వ్యాయామ ప్రణాళికలు
- మీ పురోగతిని కొలవడానికి మరియు ట్రాక్ చేయడానికి ఓర్పు పరీక్షలు
- 5 సెట్ల పెరుగుతున్న తీవ్రతతో రోజువారీ దినచర్యలు
- మీతో పెరిగే అనుకూల కష్టం
- సులభంగా చదవగలిగే చార్ట్‌లతో సమగ్ర పురోగతి ట్రాకింగ్

📈 ఇది ఎలా పని చేస్తుంది:
1. ప్రారంభ ఓర్పు పరీక్షతో ప్రారంభించండి - మీకు వీలైనన్ని ఎక్కువ జంపింగ్ జాక్‌లు చేయండి!
2. మీ పనితీరు ఆధారంగా మీ వ్యక్తిగతీకరించిన 3-రోజుల వ్యాయామ ప్రణాళికను స్వీకరించండి
3. రోజువారీ వ్యాయామాలను పూర్తి చేయండి, ప్రతి ఒక్కటి 5 సెట్ల జంపింగ్ జాక్‌లను కలిగి ఉంటుంది
4. 3 రోజుల తర్వాత, మీ మెరుగుదలను కొలవడానికి మరొక ఓర్పు పరీక్షను తీసుకోండి
5. కొత్త, మరింత సవాలుతో కూడిన ప్రణాళికను పొందండి మరియు పురోగతిని కొనసాగించండి!

💪 జంపింగ్ జాక్స్ ఛాలెంజ్‌ని ఎందుకు ఎంచుకోవాలి:
- జంపింగ్ జాక్స్ శిక్షణ కోసం ప్రత్యేకంగా రూపొందించబడిన ఏకైక అనువర్తనం
- నిరంతర అభివృద్ధి కోసం శాస్త్రీయంగా నిర్మాణాత్మక వ్యాయామాలు
- వినియోగదారు-స్నేహపూర్వక ఇంటర్‌ఫేస్ మీ ఫిట్‌నెస్ ప్రయాణాన్ని ట్రాకింగ్‌గా మార్చుతుంది
- 100% ఉచితం - దాచిన ఖర్చులు లేవు, యాప్‌లో కొనుగోళ్లు లేవు!

🎯 పర్ఫెక్ట్:
- ఫిట్‌నెస్ ఔత్సాహికులు కొత్త ఛాలెంజ్ కోసం చూస్తున్నారు
- బిగినర్స్ వారి ఫిట్‌నెస్ ప్రయాణంలో మొదటి అడుగులు వేస్తున్నారు
- సమర్థవంతమైన క్రాస్-ట్రైనింగ్ పద్ధతిని కోరుకునే క్రీడాకారులు
- త్వరిత, ప్రభావవంతమైన వర్కవుట్‌లను కోరుకునే బిజీగా ఉండే నిపుణులు
- హృదయ ఆరోగ్యాన్ని మరియు ఓర్పును మెరుగుపరచడం లక్ష్యంగా ఉన్న ఎవరైనా

📱 యాప్ ముఖ్యాంశాలు:
- మీ ఫిట్‌నెస్ లాభాలను దృశ్యమానం చేయడానికి వివరణాత్మక పురోగతి ట్రాకింగ్
- మిమ్మల్ని ట్రాక్‌లో ఉంచడానికి ప్రేరణాత్మక నోటిఫికేషన్‌లు
- అతుకులు లేని వినియోగదారు అనుభవం కోసం స్పష్టమైన, స్పష్టమైన డిజైన్
- యూజర్ ఫీడ్‌బ్యాక్ మరియు ఫిట్‌నెస్ రీసెర్చ్ ఆధారంగా రెగ్యులర్ అప్‌డేట్‌లు

🏆 జంపింగ్ జాక్స్ యొక్క ప్రయోజనాలు:
- బహుళ కండరాల సమూహాలను నిమగ్నం చేసే పూర్తి-శరీర వ్యాయామం
- హృదయ ఆరోగ్యాన్ని మరియు శక్తిని మెరుగుపరుస్తుంది
- జీవక్రియను పెంచుతుంది మరియు బరువు నిర్వహణలో సహాయపడుతుంది
- సమన్వయం మరియు చురుకుదనాన్ని పెంచుతుంది
- పరికరాలు అవసరం లేదు - ఎప్పుడైనా, ఎక్కడైనా పని చేయండి!

జంపింగ్ జాక్స్ ఛాలెంజ్‌తో ఈరోజే మీ ఫిట్‌నెస్ విప్లవాన్ని ప్రారంభించండి! ఇప్పుడే డౌన్‌లోడ్ చేసుకోండి మరియు ఈ సరళమైన ఇంకా ప్రభావవంతమైన వ్యాయామం యొక్క రూపాంతర శక్తిని అనుభవించండి. మెరుగైన ఆరోగ్యం మరియు మెరుగైన ఫిట్‌నెస్ కోసం మీ ప్రయాణం ఒక్క జంప్‌తో ప్రారంభమవుతుంది!

కీవర్డ్లు: ఫిట్‌నెస్, కార్డియో, HIIT, ఓర్పు, వ్యాయామం, వ్యాయామం, శిక్షణ, బరువు తగ్గడం, ఆరోగ్యం, జంపింగ్ జాక్స్, స్టామినా, కార్డియోవాస్కులర్, పూర్తి శరీర వ్యాయామం, ఫిట్‌నెస్ యాప్
అప్‌డేట్ అయినది
13 డిసెం, 2024

డేటా భద్రత

భద్రత అన్నది, డెవలపర్‌లు మీ డేటాను ఎలా కలెక్ట్ చేస్తారు, ఎలా షేర్ చేస్తారు అన్న అంశాలను అర్థం చేసుకోవడంతో ప్రారంభమవుతుంది. డేటా గోప్యత, సెక్యూరిటీ ప్రాక్టీసులు, మీ వినియోగాన్ని, ప్రాంతాన్ని, వయస్సును బట్టి మారే అవకాశం ఉంది. డెవలపర్ ఈ సమాచారాన్ని ప్రొవైడ్ చేశారు. కాలక్రమేణా ఇది అప్‌డేట్ అయ్యే అవకాశం ఉంది.
ఈ యాప్, ఈ డేటా రకాలను థర్డ్ పార్టీలతో షేర్ చేయవచ్చు
వ్యక్తిగత సమాచారం మరియు యాప్ సమాచారం, పనితీరు
ఈ యాప్ ఈ డేటా రకాలను సేకరించవచ్చు
వ్యక్తిగత సమాచారం మరియు పరికరం లేదా ఇతర IDలు
డేటా బదిలీ అవుతున్నప్పుడు ఎన్‌క్రిప్ట్ అవుతుంది
ఆ డేటాను తొలగించాల్సిందిగా మీరు రిక్వెస్ట్ చేయవచ్చు

కొత్తగా ఏమి ఉన్నాయి

New functionalities

యాప్‌ సపోర్ట్

డెవలపర్ గురించిన సమాచారం
DAWID WRZESIŃSKI
Ul. Nowe Sady 85-39 94-102 Łódź Poland
+48 885 859 979

Dawikk ద్వారా మరిన్ని

ఇటువంటి యాప్‌లు