Physical Life

ఫిజికల్ లైఫ్ అనేది మరొక ఆరోగ్య యాప్ మాత్రమే కాదు, ఇది మీ పురోగతిని ట్రాక్ చేయడానికి, ఆరోగ్యకరమైన అలవాట్లను పెంపొందించడానికి మరియు మీ గురించి మరింత తెలుసుకోవడానికి స్నేహపూర్వక స్థలం.

మీ నిజమైన పురోగతిని చూడండి: మీ బరువు, కార్యాచరణ, కొలతలు మరియు కేలరీలను ఒకే చోట రికార్డ్ చేయండి.

స్టిక్‌లను మార్చండి: త్వరిత వారపు చెక్-ఇన్‌లను పూరించండి మరియు మీ శరీరం ఎలా రూపాంతరం చెందుతుందో చూడండి.

ప్రేరణ పొందండి: మీ ప్రయాణం వెనుక ఉన్న “ఎందుకు” అర్థం చేసుకోవడానికి ప్రేరణాత్మకమైన, సైన్స్ ఆధారిత వీడియోలు మరియు కథనాలు ఎల్లప్పుడూ మీ చేతికి అందుతాయి.

చివరిగా ఉండే అలవాట్లను రూపొందించుకోండి: ఆరోగ్యకరమైన చర్యలను అలవాట్లుగా మార్చుకోండి, ఒక్కోసారి చిన్న అడుగు.