Frequency Health and Wellness

உங்கள் அட்டவணையுடன் உங்கள் அமர்வுகளைத் திட்டமிடுவது முன்பை விட இப்போது எளிதானது. பயணத்தின்போது வகுப்புகள் மற்றும் அமர்வுகளை முன்பதிவு செய்யுங்கள், உங்கள் சுயவிவரத்தை புதுப்பித்த நிலையில் வைத்திருக்கவும் மற்றும் உங்கள் மெம்பர்ஷிப்களை பயன்பாட்டிலேயே நிர்வகிக்கவும்.

வகுப்பு அட்டவணையைப் பார்க்கவும்:
உங்கள் ஜிம்மின் முழு நேர அட்டவணையை நிகழ்நேரத்தில் எளிதாகப் பார்க்கலாம். வகுப்பை யார் இயக்குகிறார்கள், வகுப்பு நிரம்பியுள்ளதா என்பதை நீங்கள் பார்க்கலாம், மேலும் ஒரு பட்டனை அழுத்துவதன் மூலம் உங்கள் இடத்தை விரைவாகப் பாதுகாக்கலாம்.

உங்கள் முன்பதிவுகளை நிர்வகிக்கவும்:
ஒரு அமர்வு அல்லது புத்தகத்தை வகுப்பில் திட்டமிடுங்கள். எதிர்கால முன்பதிவுகளைச் சரிபார்த்து, தேவைக்கேற்ப மாற்றங்களைச் செய்யலாம்.

உங்கள் சுயவிவரத்தைப் புதுப்பிக்கவும்:
உங்கள் தொடர்புத் தகவலைப் புதுப்பித்த நிலையில் வைத்திருங்கள் மற்றும் உங்கள் சொந்த சுயவிவரப் புகைப்படத்தைத் தேர்ந்தெடுக்கவும்.

அறிவிப்புகள்:
வரவிருக்கும் முன்பதிவுகள் மற்றும் பிற கிளப் நிகழ்வுகள் குறித்து உங்களை எச்சரிக்க உங்கள் ஜிம்மிலிருந்து புஷ் அறிவிப்புகளைப் பெறவும். பயன்பாட்டில் இந்தத் தகவல்தொடர்புகளின் முழு வரலாற்றையும் காண்க, இதன்மூலம் முக்கியமான செய்தியை நீங்கள் மறக்கவே முடியாது.

உடற்பயிற்சி & அளவீடுகள்:
உங்கள் உடற்பயிற்சி முறையைப் பார்த்து, உங்கள் உடல் இலக்குகளை நோக்கி முன்னேறுவதை வசதியாகக் கண்காணிக்கவும்.