Q-Points Calculator

Q-புள்ளிகள் கால்குலேட்டர்: மேம்பட்ட வலிமை மதிப்பெண்
பளு தூக்குபவர்கள் மற்றும் பயிற்சியாளர்களுக்கான இறுதிக் கருவி, உடல் எடைகள் மற்றும்/அல்லது வயதுக் குழுக்களின் செயல்திறன்களை ஒப்பிடும்.

🏆 முக்கிய அம்சங்கள்
✔ Q-Points & Q-Masters ஸ்கோரிங் - தரப்படுத்தப்பட்ட வலிமை மதிப்பெண்களை வயது சரிசெய்தல்/இல்லாமல் கணக்கிடுங்கள்
✔ தலைகீழ் பட்டை மொத்த கால்குலேட்டர் - இலக்கு Q-ஸ்கோர்களை அடிக்கத் தேவையான சரியான எடைகளைத் தீர்மானிக்கவும்
✔ பாலினம் மற்றும் வயது காரணிகள் - நியாயமான ஒப்பீடுகளுக்கான அறிவியல் பூர்வமாக சரிபார்க்கப்பட்ட சரிசெய்தல்
✔ செயல்திறன் வரலாறு - தானியங்கி கணக்கீடு பதிவு மூலம் முன்னேற்றத்தைக் கண்காணிக்கவும்
✔ சுத்தமான, உள்ளுணர்வு வடிவமைப்பு - விரைவான கணக்கீடுகளுக்கான மையப்படுத்தப்பட்ட இடைமுகம்

🔢 இது எப்படி வேலை செய்கிறது

Q-புள்ளிகள் பயன்முறை:
- உங்கள் மொத்த லிஃப்டை உள்ளிடவும் (ஸ்னாச் மற்றும் க்ளீன் & ஜெர்க் இணைந்து)
- உடல் எடை மற்றும் வயதை உள்ளீடு (Q-மாஸ்டர்களுக்கு)
- உங்கள் இயல்பான வலிமை மதிப்பெண்ணைப் பெறுங்கள்

பார் மொத்த பயன்முறை:
- உங்கள் இலக்கு Q-புள்ளிகள் மதிப்பெண்ணுடன் தொடங்கவும்
- உங்கள் உடல் எடையின் அடிப்படையில் தேவையான லிப்ட் மொத்தத்தைப் பார்க்கவும்

🎯 சரியானது
• போட்டித் தூக்குபவர்கள் போட்டியின் போது நிகழ்ச்சிகளை ஒப்பிடுகின்றனர்
• முதுநிலை விளையாட்டு வீரர்கள் (35+) வயதுக்கு ஏற்ப முன்னேற்றத்தைக் கண்காணிக்கின்றனர்
• பயிற்சியாளர்கள் இலக்கு எடைகள் நிரலாக்கம்
• உண்மையான உறவினர் வலிமையை அளவிட விரும்பும் எவரும்