Train Like the Military

உடற்பயிற்சி ஆரோக்கியமான வாழ்க்கை முறையின் ஒரு முக்கிய பகுதியாகும். உடற்தகுதி மற்றும் ஆரோக்கியத்தை அடைய சில இராணுவப் பயிற்சிகள் உள்ளன. ஆரோக்கியமான உடல் மற்றும் மனதுக்காக தினமும் செய்ய வேண்டிய ராணுவ பயிற்சிகள் இங்கே. நீங்கள் ஒரு சிப்பாயாக இருக்கும்போது, ​​வடிவத்தில் இருப்பது ஒரு தேர்வு அல்ல - அது ஒரு தேவை.

உடல் எடை பயிற்சிகள், பெயர் குறிப்பிடுவது போல, உங்கள் சொந்த உடல் எடையுடன் நீங்கள் செய்யக்கூடிய பயிற்சிகள். இந்த பயிற்சிகள் உங்களுக்கு முழுமையான தசை சகிப்புத்தன்மை மற்றும் உடல் பயிற்சி மற்றும் உங்கள் மார்பு, முதுகு, கால்கள், தோள்கள், கைகள் மற்றும் வயிறு உட்பட அனைத்து தசைகளிலும் வேலை செய்ய வேண்டும்.

இந்தக் கட்டுரையில் பல விருப்பங்கள் குறிப்பிடப்பட்டுள்ளன, மேலும் கொடுக்கப்பட்டவற்றிலிருந்து உங்களுக்குப் பிடித்தமான கலிஸ்தெனிக்ஸ் உடற்பயிற்சி அல்லது வொர்க்அவுட்டைத் தேர்ந்தெடுக்க உங்களுக்கு விருப்பம் உள்ளது.
இந்த எளிய உடல் எடை பயிற்சிகள் உங்கள் வலிமை, இயக்கம், சகிப்புத்தன்மை மற்றும் ஒட்டுமொத்த வாழ்க்கைத் தரத்தை பெரிதும் மேம்படுத்தும். இராணுவ வீரர்கள் இவ்வளவு பெரிய குழுக்களில் பயிற்சி பெறுவதாலும், வசதிகள் மற்றும் உபகரணங்களுக்கு மட்டுப்படுத்தப்பட்டிருப்பதாலும், பெரும்பாலான பயிற்சி அமர்வுகள் சிறிய அல்லது கூடுதல் உபகரணங்களுடன் வெளியில் நடத்தப்படுகின்றன. அடிப்படை உடல் எடை இயக்கங்கள் வலிமை பயிற்சி உடற்பயிற்சிகளின் அடிப்படையாகும், மேலும் அவை பெரும்பாலும் சுற்று-பாணி பயிற்சியில் நடத்தப்படுகின்றன.

உலகப் போரிடும் உயரடுக்கினரைப் போல வலிமையைக் கட்டியெழுப்ப வேண்டுமா? 30 நாட்களில் நீங்கள் வியர்க்கக்கூடிய இராணுவ உடற்பயிற்சிகள் இங்கே உள்ளன. உலகில் உள்ள அனைத்து உடற்பயிற்சி திட்டங்களிலும், மிகச் சிறந்த திட்டங்கள் உலகின் மிக உயரடுக்கு வீரர்களுக்கு பயிற்சி அளிக்கப் பயன்படும் திட்டங்களாக இருக்கலாம். எல்லாவற்றிற்கும் மேலாக, இந்த நபர்களுக்கு சராசரி மனிதனை விட அதிகமாக செயல்திறன் தேவை.

உங்கள் உடல் எடையை மட்டும் பயன்படுத்தி, உங்கள் வீட்டிலேயே செய்யக்கூடிய ராணுவப் பயிற்சித் திட்டங்களை நாங்கள் உருவாக்கியுள்ளோம்.