Diabetic Recipes App & Planner

எங்கள் உள்ளுணர்வு செய்முறை மற்றும் உணவு திட்டமிடல் துணையுடன் உங்கள் உணவுப் பழக்கத்தை மாற்றவும்.

முக்கிய அம்சங்கள்:
• விரிவான ஊட்டச்சத்து உண்மைகளுடன் 500+ சத்தான சமையல் குறிப்புகள்
• ஸ்மார்ட் வாராந்திர உணவு திட்டமிடல் கருவிகள்
• தனிப்பயனாக்கக்கூடிய ஷாப்பிங் பட்டியல்கள்
• பொருட்கள் மூலம் செய்முறையை வடிகட்டுதல்
• பகுதி கால்குலேட்டர் மற்றும் உணவு கண்காணிப்பு
• குடும்பப் பகிர்வு திறன்கள்

ஆரோக்கியமான உணவை எளிமையாக்குங்கள்:
• புதிய மூலப்பொருள் பரிந்துரைகள்
• சமச்சீர் உணவு பரிந்துரைகள்
• ஸ்மார்ட் போர்ஷன் கட்டுப்பாட்டு வழிகாட்டிகள்
• எளிதான சமையல் குறிப்புகள்
• ஆரோக்கியமான மாற்று விருப்பங்கள்
• குடும்பத்திற்கு ஏற்ற மெனு யோசனைகள்

நடைமுறைக் கருவிகள்:
• ஒழுங்கமைக்கப்பட்ட செய்முறை சேகரிப்புகள்
• தானியங்கு ஷாப்பிங் பட்டியல்கள்
• படிப்படியான சமையல் வழிகாட்டிகள்
• உள்ளமைக்கப்பட்ட சமையலறை டைமர்கள்
• பிடித்த செய்முறை சேமிப்பு
• குடும்பப் பகிர்வு அம்சங்கள்

சிறப்பு உணவு ஆதரவு:
• குறைந்த கார்ப் ரெசிபிகள்
• இதய-ஆரோக்கியமான விருப்பங்கள்
• சர்க்கரை உணர்வுள்ள உணவுகள்
• பசையம் இல்லாத மாற்றுகள்
• தாவர அடிப்படையிலான தேர்வுகள்
• விரைவான மற்றும் எளிதான சமையல் வகைகள்

ஆரோக்கியமான உணவுக்கான உங்கள் பயணத்தை இன்றே தொடங்குங்கள். புத்திசாலித்தனமாக சமைக்கவும், சிறப்பாக சாப்பிடவும், நம்பிக்கையுடன் சுவையான உணவை அனுபவிக்கவும்!

நீரிழிவு ரெசிப்ஸ் ஆப் உங்கள் நீரிழிவு நோயை நிர்வகிக்க உதவும் நூற்றுக்கணக்கான எளிதான, சுவையான நீரிழிவு ரெசிபிகளை வழங்குகிறது. உணவுத் திட்டங்கள் நன்றாக சாப்பிடுவதை யூகமாக்குகின்றன. உங்கள் இரத்த சர்க்கரை மற்றும் பிடித்த சமையல் குறிப்புகளை ஒரே இடத்தில் கண்காணிக்கவும். சத்தான ரெசிபிகள் மற்றும் ஸ்மார்ட் உணவுத் திட்டமிடல் மூலம், உங்கள் நீரிழிவு நோயைக் கட்டுப்படுத்த நீங்கள் அதிகாரம் பெற்றிருப்பீர்கள்.

Cookbook's Diabetic recipes ஆப் மூலம், இந்த நீரிழிவு ரெசிபிகளை இலவசமாக சமைக்கத் தொடங்குங்கள். ஆரோக்கியமான மற்றும் எளிதான நீரிழிவு ரெசிபிகளுக்கான உங்கள் தேடல் இன்றுடன் முடிவடைகிறது. உலகின் மிகச்சிறந்த நீரிழிவு ரெசிபிகளின் ரெசிபி சேகரிப்பில் இருந்து சுவையான நீரிழிவு உணவுகளை சமைக்க கற்றுக்கொள்ளுங்கள். ஆரோக்கியமான நீரிழிவு ரெசிபிகளின் ஆஃப்லைன் தொகுப்பை உருவாக்க, நீரிழிவு ரெசிபிகளைப் பதிவிறக்கம் செய்யலாம்.

இது போன்ற அம்சங்களுடன் நீரிழிவு சமையல் பயன்பாட்டை நாங்கள் வடிவமைத்துள்ளோம்:-

1. நீரிழிவு ரெசிபி சேகரிப்பில் இருந்து உங்களுக்குப் பிடித்தமான சமையல் குறிப்புகளைத் தேர்வு செய்யவும்.
2. நீரிழிவு நோயாளிகளுக்கான தினசரி செய்முறை திட்டமிடுபவர்.
3. இலவச நீரிழிவு ரெசிபிகள்
4. நீரிழிவு நோய்க்கு ஏற்ற மளிகைப் பொருட்களை வாங்குவதற்கான ஷாப்பிங் பட்டியலை உருவாக்கவும்.
5. நீரிழிவு ரெசிபி ஷாப்பிங் பட்டியலை உங்கள் துணைக்கு அனுப்பவும்.
6. சர்க்கரை நோய்க்கான சமையல் குறிப்புகளை நண்பர்களுக்கு அனுப்பவும்.
7. இணையம் இல்லாமல் நீரிழிவு ரெசிபிகளை ஆஃப்லைனில் பெறுங்கள். (இணையம் தேவையில்லை)
8. பொருட்கள் மூலம் நீரிழிவு செய்முறை கண்டுபிடிப்பான்.
9. பொருட்கள், சந்தர்ப்பங்கள், உணவு விருப்பத்தேர்வுகள், சமைப்பதில் சிரமம் போன்றவற்றின் அடிப்படையில் நீரிழிவு செய்முறை தேடல்.
10. உலகம் முழுவதும் உள்ள பிரபலமான நீரிழிவு-நட்பு உணவு ரெசிபிகளைப் பெறுங்கள்.

எங்கள் நீரிழிவு சமையல் பயன்பாடு கவனம் செலுத்துகிறது:-
+ பழங்கள், காய்கறிகள், முழு தானியங்கள், பருப்பு வகைகள் (பீன்ஸ்/பட்டாணி) மற்றும் குறைந்த கொழுப்புள்ள பால் (பால்/சீஸ்) போன்ற ஆரோக்கியமான கார்போஹைட்ரேட்கள்.
+ நார்ச்சத்து நிறைந்த உணவு செரிமானத்தை மிதப்படுத்துகிறது மற்றும் இரத்த சர்க்கரையை கட்டுப்படுத்த உதவுகிறது.
+ அவகேடோ, நட்ஸ், கனோலா எண்ணெய், ஆலிவ் எண்ணெய் மற்றும் வேர்க்கடலை எண்ணெய் போன்ற நல்ல கொழுப்புகள்.

நீரிழிவு நோயாளிகள் பலர் எங்களிடம் கேட்கிறார்கள்:
1. எனது சர்க்கரையை எவ்வாறு கட்டுப்படுத்துவது?
2. இடைப்பட்ட உண்ணாவிரதத்தின் மூலம் சர்க்கரை அளவை கட்டுக்குள் வைத்திருக்க முடியுமா?
3. நீரிழிவு நோயின் பதிவு புத்தகத்தை பராமரிப்பது எனது சர்க்கரை அளவை குறைக்க உதவுமா?

நீரிழிவு நோயாளிகள் எதிர்கொள்ளும் பல்வேறு பிரச்சனைகளுக்கு பதிலளிக்க உதவும் வகையில் நீரிழிவு உணவு பயன்பாட்டை வடிவமைத்துள்ளோம். நீரிழிவு உணவு பயன்பாட்டின் கார்ப் கவுண்டர் கார்ப்/குளுக்கோஸ் உட்கொள்ளலை அளவிட உதவுகிறது. நீரிழிவு ரெசிபிகள் குளுக்கோஸ் அளவுகள் சாதாரண அளவில் பராமரிக்கப்படுவதை உறுதி செய்கிறது.

இந்த இலவச நீரிழிவு சமையல் பயன்பாட்டை இன்று பதிவிறக்கம் செய்து உங்கள் நீரிழிவு பயணத்தைத் தொடங்கவும். சிறந்த நீரிழிவு சமையல் பயன்பாட்டை அனுபவிக்கவும்.