Eye Exercise: Improve Eyesight

நீங்கள் வீட்டில் செய்யக்கூடிய கண் பயிற்சிகள்.

நமது தசைகளுக்கு உடற்பயிற்சி செய்வது நமது ஆரோக்கியத்திற்கு நல்லது என்பதை நாம் அறிவோம். பார்வையை மேம்படுத்த கண் பயிற்சிகள் பற்றி என்ன? பார்வை சிகிச்சை, கண்களுக்கான உடல் சிகிச்சையின் ஒரு வகை, கண் சீரமைப்பு மற்றும் கவனம் செலுத்துதல் உள்ளிட்ட சில நிலைமைகளை மேம்படுத்துவதாகக் காட்டப்பட்டுள்ளது.

உங்கள் கண்களுக்கான உடற்பயிற்சி, பாரம்பரியமாக பார்வை சிகிச்சை வடிவில், இரண்டு கண்களும் திறம்பட இணைந்து செயல்படுவதை உறுதிசெய்ய உதவும். கண்களை வலுப்படுத்தும் பயிற்சிகள் பயனுள்ளதாக இருக்கும் என்பதைக் குறிக்கும் பொதுவான அறிகுறிகள் உள்ளன. படிக்கும்போது வரிகள் அல்லது வார்த்தைகளைத் தவிர்ப்பது, கண்ணை மூடுவது, கண் சோர்வு மற்றும் தலைவலி ஆகியவை இதில் அடங்கும். பார்வை சிகிச்சையானது கண் திருப்பம் (ஸ்ட்ராபிஸ்மஸ்) மற்றும் சோம்பேறிக் கண் (அம்ப்லியோபியா), கண் கண்காணிப்பு (சாக்காடிக் செயலிழப்பு) மற்றும் கண் குழு (ஒருங்கிணைதல் பற்றாக்குறை) போன்ற பிரச்சனைகளை தீர்க்க முடியும். சோம்பேறி கண் பயிற்சிகள் இந்த நிலையைச் சரிசெய்வதில் குறிப்பாக உதவியாக இருப்பதாகக் காட்டப்பட்டுள்ளது, குறிப்பாக இது ஆரம்பத்தில் பிடிபட்டால்.

கண் பயிற்சிகள் உங்கள் கண் தசைகளை வலுப்படுத்தவும், கவனம் செலுத்தவும், கண் அசைவுகளை எளிதாக்கவும், உங்கள் மூளையின் பார்வை மையத்தைத் தூண்டவும் வடிவமைக்கப்பட்டுள்ளன. நீங்கள் அவற்றைப் பயிற்சி செய்து புதியவற்றுக்குச் செல்லும்போது, ​​உங்கள் கண் தசைகளை எவ்வாறு கட்டுப்படுத்துவது மற்றும் நீங்கள் செய்ய வேண்டிய வழியைப் பார்ப்பது எப்படி என்பதை நீங்கள் கற்றுக் கொள்வீர்கள்.

தேர்வு செய்ய பல்வேறு கண் பயிற்சிகள் மற்றும் பார்வை சிகிச்சை பயிற்சிகள் மூலம், நீங்கள் உங்கள் கண் தசைகளுக்கு உடற்பயிற்சி செய்யலாம் மற்றும் உங்கள் அட்டவணை மற்றும் விருப்பங்களுக்கு ஏற்ற வகையில் உங்கள் பார்வையை மேம்படுத்தலாம். கண் யோகா அல்லது கண் உடற்பயிற்சிகள், ஆரோக்கியமான கண்கள் மற்றும் கூர்மையான பார்வையை அடைய உங்களுக்கு உதவும் பல விருப்பங்களை இந்த ஆப் வழங்குகிறது.

நீங்கள் தொலைநோக்கு பார்வை, சோம்பேறி கண் அல்லது மங்கலான பார்வை ஆகியவற்றுடன் போராடினாலும், இலக்கு கண் பயிற்சி மற்றும் கண் சிகிச்சை மூலம் இந்த கண் பிரச்சனைகளை சமாளிக்க இந்த ஆப் உங்களுக்கு உதவும். பயன்பாட்டில் வழங்கப்பட்டுள்ள எளிதாகப் பின்பற்றக்கூடிய வழிமுறைகள் மற்றும் செயல்விளக்கங்கள் மூலம் உங்கள் கண்களைப் பயிற்றுவிப்பது, உங்கள் கண்களைத் தளர்த்துவது மற்றும் உங்கள் பார்வையை மேம்படுத்துவது எப்படி என்பதை அறிக.

கண் பயிற்சிகள் பார்வை சிகிச்சையின் ஒரு பகுதியாக இருக்கலாம். உங்கள் கண்களுக்கு உடல் சிகிச்சை போல இதை நினைத்துப் பாருங்கள்.

பார்வை சிகிச்சை என்பது ஒரு நபரின் கண்களுக்கு மறுவாழ்வு சிகிச்சை போன்றது.

ஒரு மருத்துவர் பார்வை சிகிச்சையை பரிந்துரைக்க முடியும், அவர்கள் ஒவ்வொரு நபருக்கும் ஏற்றவாறு, காட்சி திறன் மற்றும் செயலாக்கத்தை மேம்படுத்த உதவுவார்கள். பார்வை சிகிச்சை உணர்வு மற்றும் இயக்கம் தொடர்பான செயல்பாடுகள் இரண்டையும் பயன்படுத்தலாம்.