Balancedbodies

உங்களின் வெப்பமான, ஆரோக்கியமான மற்றும் மகிழ்ச்சியான பதிப்பாக மாறுவதற்கு நீங்கள் தயாரா? உங்கள் பயணத்தில் உங்களுக்கு வழிகாட்ட விரும்புகிறேன்!
ஆரோக்கியமான உடல் ஆரோக்கியமான மனதிலிருந்தே தொடங்குகிறது என்று நான் நம்புகிறேன். அதனால்தான் எனது பயிற்சியானது உடற்பயிற்சி மற்றும் ஊட்டச்சத்துக்கு அப்பாற்பட்டது - நீடித்த மாற்றத்தை உருவாக்க தேவையான மனநிலை, சுய-அன்பு மற்றும் நம்பிக்கையை உருவாக்க நான் உங்களுக்கு உதவுகிறேன்.- ஊட்டச்சத்து மற்றும் மனநிலை- உடற்பயிற்சி, ஊட்டச்சத்து & மனநிலை
ஊட்டச்சத்து-மட்டும் பயிற்சி
இந்த திட்டம் உங்கள் நேரத்தை மிச்சப்படுத்தவும், உணவைச் சுற்றியுள்ள மன அழுத்தத்தைக் குறைக்கவும் வடிவமைக்கப்பட்டுள்ளது, எனவே உங்கள் பிஸியான வாழ்க்கை முறையைத் தியாகம் செய்யாமல் நீங்கள் உற்சாகமாகவும் நம்பிக்கையுடனும் உணர முடியும்.
உங்கள் வாழ்க்கை முறை மற்றும் சுவை விருப்பங்களுக்கு ஏற்ற தனிப்பயனாக்கப்பட்ட உணவுத் திட்டங்கள் - பற்று இல்லை, உண்மையான மற்றும் எளிமையான ஊட்டச்சத்து. சமச்சீர் உடல்கள் பயன்பாடு உங்கள் ஊட்டச்சத்து திட்டங்கள் மற்றும் செக்-இன் பிளாட்ஃபார்ம் மூலம் எனது பயிற்சி பயன்பாட்டிற்கான பிரத்யேக அணுகல். வாராந்திர செக்-இன்கள் சிறப்பாக செயல்பட்டவை மற்றும் வாராந்திர முன்னேற்றத்தை ஊக்குவிக்க என்ன மாற்றங்களைச் செய்யலாம். உணவைத் திட்டமிடுவதற்கும் தயாரிப்பதற்கும் நான் பல ஆண்டுகளாகப் பயன்படுத்திய எளிய ஹேக்குகள் & உத்திகள். சமச்சீர் உடல்கள் செயலியில் உணவுக் கண்காணிப்பு உங்கள் உணவை சிரமமின்றிக் கண்காணிக்கும். உணர்ச்சிவசப்பட்ட உணவைச் சமாளிக்கவும், கட்டுப்பாடான உணவுகளின் சுழற்சியை உடைக்கவும், உணவு சுதந்திரத்தைத் தழுவவும் உதவும் மனநிலை உத்திகள். குற்றம் ஆன்-போர்டிங் ஃபோன் அழைப்பு அல்லது உங்களுக்கு மின்னஞ்சல் அனுப்பப்பட்ட ஆன்-போர்டிங் படிவங்களைத் தேர்ந்தெடுக்கவும்.

ஃபிட்னஸ்-மட்டும் பயிற்சி இந்தத் திட்டம் உங்கள் வலிமையை வளர்க்கவும், உங்கள் உடற்பயிற்சி நிலையை மேம்படுத்தவும், உங்கள் வாழ்க்கை முறைக்கு ஏற்றவாறு கட்டமைக்கப்பட்ட மற்றும் பராமரிக்கக்கூடிய அணுகுமுறையுடன் உங்கள் கனவு வடிவத்தை அடையவும் உதவும் வகையில் வடிவமைக்கப்பட்டுள்ளது.
உங்கள் உடல், இலக்குகள் மற்றும் அட்டவணைக்கு ஏற்றவாறு தனிப்பயன் வொர்க்அவுட் திட்டங்கள் - இது உங்களுக்குப் பொருந்தவில்லை என்றால் ஜிம்மில் மணிநேரம் செலவிட வேண்டிய அவசியமில்லை. சமச்சீர் உடல்கள் ஆப்ஸ் எனது பயிற்சி பயன்பாட்டிற்கான பிரத்யேக அணுகல் உங்கள் ஒர்க்அவுட் திட்டங்கள் மற்றும் செக்-இன் பிளாட்ஃபார்ம். ஆப் டெமோ வீடியோக்களில் உள்ள உடற்பயிற்சி லைப்ரரியில் உங்கள் உடற்பயிற்சி திட்டங்களில் சேர்க்கப்பட்டுள்ள அனைத்து பயிற்சிகள் குறித்தும் வாரத்தில் என்ன மாற்றங்களைச் செய்யலாம் என்பதைச் சரிபார்க்கலாம். முன்னேறுதல் சிறியது. நீங்கள் ஆன்-போர்டிங் ஃபோன் கால் அல்லது ஆன்-போர்டிங் படிவங்களை உங்களுக்கு மின்னஞ்சலில் தேர்வு செய்கிறீர்கள்.
ஊட்டச்சத்து மற்றும் உடற்தகுதி பயிற்சி
உங்களுக்காக வேலை செய்யும் உடற்பயிற்சி திட்டத்துடன் ஊட்டச்சத்தை இணைப்பதன் மூலம் உங்கள் முடிவுகளை உயர்த்தவும்.
ஊட்டச்சத்து பயிற்சி திட்டத்தில் உள்ள அனைத்தையும் உள்ளடக்கியது மற்றும் உடற்பயிற்சி பயிற்சியில் உள்ள அனைத்தையும் உள்ளடக்கியது. இலக்கு உடற்பயிற்சியுடன் ஸ்மார்ட் ஊட்டச்சத்தை இணைப்பதன் மூலம் வலுவான, வேகமான முடிவுகள், நீங்கள் வித்தியாசத்தை பார்க்கவும் உணரவும் முடியும்.