மூளை அழுகலில் இருந்து விடுபடுங்கள். உங்கள் நேரத்தை மீட்டெடுக்கவும்.
சமூக ஊடகங்களில் முடிவில்லா அழிவை ஸ்க்ரோலிங் செய்வதால் சோர்வாக இருக்கிறதா? Unscrl என்பது #1 திரை நேரக் கட்டுப்பாடு மற்றும் ஸ்கிரீன் டைம் தீர்வாகும்
Unscrl நீங்கள் இருக்கவும், உற்பத்தித்திறனை அதிகரிக்கவும், உங்கள் டிஜிட்டல் வாழ்க்கையின் கட்டுப்பாட்டை திரும்பப் பெறவும் உதவுகிறது. நீங்கள் ஸ்கிரீன் டைம் ஓவர்லோடைக் கையாள்கிறீர்களோ, அந்தப் பழக்கத்தை முறித்துக் கொள்ள விரும்புகிறீர்களோ அல்லது கவனம் செலுத்துவதற்கான சிறந்த வழியை விரும்புகிறீர்களோ, Unscrl உங்களுக்கு வெற்றிக்கான கட்டமைப்பையும் ஊக்கத்தையும் வழங்குகிறது.
முக்கிய அம்சங்கள்:
மணிநேர சாதனை தரவரிசைகள்
- நீங்கள் எவ்வளவு குறைவாக ஸ்க்ரோல் செய்தீர்கள் என்பதன் அடிப்படையில் நிகழ்நேர தரவரிசைப் புதுப்பிப்புகளுடன் உந்துதலாக இருங்கள். நீங்கள் எவ்வளவு நேரம் ஓய்வெடுக்கிறீர்களோ, அவ்வளவு உயரத்தில் ஏறுவீர்கள்.
நண்பர் லீடர்போர்டுகள்
- திரை நேரத்திற்கு எதிரான போரில் யார் வெற்றி பெறுகிறார்கள் என்பதைப் பார்க்க நண்பர்களுடன் போட்டியிடுங்கள். ஒருவரையொருவர் கவனம் செலுத்தி, மூளை அழுகலைக் குறைக்கவும்.
முன்னேற்றப் பங்குகள்
- உங்கள் கோடுகளைக் கொண்டாடுங்கள் மற்றும் மற்றவர்களை ஊக்குவிக்கவும். உங்கள் வெற்றிகளை எளிதாகப் பகிருங்கள் மற்றும் நண்பர்களுக்கு இதைச் செய்ய சவால் விடுங்கள்.
பலன்கள்:
- மனம் இல்லாத ஸ்க்ரோலிங்கில் இருந்து ஒரு நாளைக்கு 6 மணிநேரம் வரை மீட்டெடுக்கவும்
- கவனம் மற்றும் நினைவாற்றலை மேம்படுத்தவும்
- உற்பத்தித்திறன் மற்றும் மனத் தெளிவை அதிகரிக்கும்
- ஆரோக்கியமான தொழில்நுட்ப பழக்கங்களை வளர்த்துக் கொள்ளுங்கள்
- நிஜ வாழ்க்கையில் அதிகமாக இருங்கள்
Unscrlஐப் பயன்படுத்தி ஆயிரக்கணக்கானோருடன் சேர்ந்து அவர்களின் திரை நேரத்தைக் கட்டுப்படுத்தவும், டிஜிட்டல் கவனச்சிதறலை முறியடிக்கவும். இப்போது பதிவிறக்கம் செய்து, அதிக கவனம், வேண்டுமென்றே வாழ்க்கை முறையை அனுபவிக்கவும்.
புதுப்பிக்கப்பட்டது:
22 ஜூலை, 2025
ஆரோக்கியமும் உடற்கட்டுப்பாடும்