Mental Aerobic: Memory Span ni programu ya mafunzo ya ubongo iliyoundwa ili kuboresha kumbukumbu, kuboresha utendaji wa utambuzi na kuboresha siha ya akili kupitia mazoezi yanayoungwa mkono na sayansi.
Jinsi Inavyofanya Kazi
• Kariri na Ulinganishe: Angalia mfuatano wa nambari, uzikumbushe kwa mpangilio sahihi, na ufungue viwango vipya.
• Fuatilia Maendeleo: Fuatilia uboreshaji wa muda na uchanganue ukuzaji wa ujuzi wa utambuzi.
Inaungwa mkono na Sayansi
• Mafunzo ya kumbukumbu ya kufanya kazi yanaweza kuboresha uboreshaji wa utambuzi (Miller, 1956; Engle et al., 1999).
• Mafunzo ya kawaida ya ubongo huongeza utatuzi wa matatizo na kubadilika kiakili (Takeuchi et al., 2010).
Faida Muhimu
• Imarisha umakini, akili ya majimaji, na afya ya ubongo kwa ujumla.
• Mazoezi rahisi, yanayovutia kwa ajili ya kusisimua akili kila siku.
• Kusaidia maisha marefu ya utambuzi na ustawi wa kiakili wa muda mrefu.
Maelezo Muhimu
• Umri: Imeundwa kwa ajili ya watumiaji wenye umri wa miaka 13 na zaidi.
• Faragha: Kupakua kunathibitisha kukubalika kwa Sera yetu ya Faragha na Sheria na Masharti.
• Usaidizi: Tembelea https://trkye.com kwa maswali au maoni.
Ilisasishwa tarehe
4 Jul 2024