ThinkRight: Meditation & Sleep

ThinkRight ni programu #1 ya kutafakari ya kulala kwa utulivu, kutafakari kwa utulivu na kupumzika kwa ujumla. Dhibiti mafadhaiko, dhibiti hisia, boresha mifumo ya kulala, na urejeshe umakini. Maktaba yetu hutoa mkusanyiko mkubwa wa tafakari zinazoongozwa, hadithi za usingizi, mandhari ya sauti, kazi ya kupumua, na mazoezi ya kunyoosha ili kuongoza safari yako ya mabadiliko. Kupitia ThinkRight, jitokeze kwenye njia ya kujiponya na ugundue hali inayoendelea ya furaha.
Pata hali nzuri ya kihisia kwa kupambana na wasiwasi, kukubali kujitunza, na kuchagua vipindi maalum vya kutafakari vilivyoongozwa ambavyo vinalingana na shughuli zako za kawaida. Wekeza muda katika mazoezi ya kuzingatia na kupumua katika maisha yako ya kila siku kwa manufaa ya kubadilisha maisha. Iwe wewe ni mgeni katika kutafakari au mtaalamu aliye na ujuzi, ThinkRight inamhudumia mtu yeyote anayetaka kuboresha ubora wake wa kulala na kushughulikia mafadhaiko ya kila siku.
Boresha hali yako ya kulala kwa Hadithi za Usingizi, hadithi nzuri zinazokuongoza kulala kwa amani. Sauti za utulivu na nyimbo za kutuliza husaidia zaidi kutafakari na umakini. Chagua kutoka zaidi ya Hadithi 100 za kipekee za Usingizi ili kurekebisha hali yako na kuboresha mzunguko wako wa kulala. Pata kutafakari kwa kila siku ili kupunguza wasiwasi na kutanguliza ustawi wako.
Funga macho yako, pumua kwa kina, na ukaribishe amani.

SIFA MUHIMU: ThinkRight
Uthibitisho wa Kila Siku: Jitokeze kwenye jitihada ya kiroho kwa maelekezo ya Dada BK Shivani
Tafakari Zinazoongozwa: Pata amani na maelewano na tafakari zinazoongozwa na wataalamu
Daily Morning Zen: Anza siku yako kwa maana na kusudi
Tafakari Haraka: Toa mvutano na ufufue utulivu mahali popote, wakati wowote
Mwendo wa Akili na Yoga Kwa Akili: Imarisha mwili na akili yako kupitia yoga
Uhamasishaji wa Muda kwa Mapumziko Madogo: Chukua mapumziko ya haraka ili kukuza umakini siku nzima
Rejesha Mawazo Hasi kwa Jarida: Badilisha mawazo hasi kuwa mazuri kupitia uandishi wa habari ulioongozwa
Sauti za Usingizi na Tafakari: Wasilisha kwa utulivu mkubwa ili upate hali tulivu ya usingizi
Kozi za Kuzingatia: Gundua safari za kujisaidia kupitia kozi nyingi za umakini
Waongoze Watoto wenye ThinkRight Kids: Saidia kuwaelekeza watoto kwenye njia ya ustawi

SAFARI YA UTHIBITISHO WA KILA SIKU
Weka nia za kila siku na utafakari siku yako kwa mwongozo wa Dada BK Shivani
Kuza shukrani kabla ya kutafuta kupumzika

TAFAKARI YA HARAKA
Ondoa mvutano na ufufue usawa kati ya machafuko ya maisha

TR KWA WATOTO
Ruhusu watoto kukuza tabia nzuri za kila siku kupitia kutafakari
Tambulisha harakati za akili kupitia mazoezi ya mwili na yoga
Burudisha katika usingizi wa kutafakari ukitumia Hadithi za Kulala

KOZI ZA KUTAFAKARI NA AKILI
Gundua misingi ya kutafakari
Jifunze mbinu za uhuru wa kifedha
Chunguza taswira, udhihirisho, na uponyaji wa chakra

TAFAKARI KUONGOZWA
Dhibiti mafadhaiko kwa mwongozo wa kitaalam.
Kukuza uponyaji wa kibinafsi na kupata usawa
Pambana na wasiwasi na kukuza ukuaji wa kibinafsi
Shinda usingizi na upate pumziko la kina

JARIDA LA HISIA
Safisha mawazo hasi na uimarishe yale chanya
Uandishi wa habari unaoongozwa na vidokezo vya kuwasilisha mawazo yako

YOGA KWA AKILI
Tuliza akili na mwili wako na asanas za amani
Taratibu zinazozingatia suluhisho ili kupunguza mafadhaiko

MORNING ZEN
Mfululizo wa kila mwezi wa vidonge vya mini kwa ajili ya kuboresha binafsi

MUZIKI
Jihusishe na Mapumziko ya Usingizi, yanayojumuisha Hadithi, Sauti, na Muziki wa Kustarehe kwa watu wazima na watoto.
Pata utulivu wako na sauti kwa mahitaji yako binafsi

SIFA NYINGINE
Malengo ya kutafakari yaliyobinafsishwa na chaguo za arifa
Kipima muda na kihesabu cha nyimbo ili kuboresha mazoezi yako

Sera ya Faragha: https://www.thinkrightme.com/en/privacy-policy/
Masharti ya Huduma: https://www.thinkrightme.com/en/terms-of-service/

Barua pepe kwa maelezo zaidi: [email protected]

ThinkRight inapatikana kwa upakuaji bila malipo bila matangazo ya kuvutia, na programu na vipengele kadhaa ni bure kabisa. Ingawa baadhi ya maudhui yanahitaji usajili wa hiari, programu hutoza mchakato wa malipo kupitia Akaunti yako ya Apple.