Stop Smoking - Quit Smoking

Acha Kuvuta Sigara - Kifuatiliaji cha Acha Kuvuta Sigara: Mwenzi wako wa Mwisho wa Safari Isiyo na Moshi

Je, uko tayari kuacha kuvuta sigara? Hongera kwa kuchukua hatua ya kwanza kuelekea maisha bora na yasiyo na moshi! Acha Kuvuta Sigara - Kifuatiliaji cha Acha Kuvuta Sigara kimeundwa ili kukupa motisha na kukusaidia kila siku unapoachana na uraibu wa nikotini na kuwa mtu asiyevuta sigara aliyefanikiwa.

Kwa Nini Uchague Kuacha Kuvuta Sigara - Acha Kufuatilia Sigara?
Programu hii mahiri ya kuacha kuvuta sigara hutoa ufuatiliaji wa maendeleo katika wakati halisi, uhamasishaji unaokufaa na maarifa muhimu ya afya - kila kitu unachohitaji ili uepuke kuvuta sigara na uishi maisha bora zaidi.

Sifa Muhimu
Fuatilia Siku zisizo na Moshi: Angalia ni muda gani hasa ambao hautumii sigara kwa kutumia kihesabu ambacho ni rahisi kusoma.

Kikokotoo cha Kuokoa Pesa: Tazama akiba yako ikikua unapoacha kuvuta sigara - tazama ni kiasi gani cha pesa ambacho umeweka mfukoni mwako.

Sigara Isiyovutwa: Sherehekea kila sigara usiyovuta; inaongeza faida kubwa za kiafya na kifedha.

Rekodi ya Manufaa ya Kiafya: Gundua matukio muhimu ya kiafya, kama vile ladha na harufu iliyoboreshwa baada ya siku 2, kuongezeka kwa nishati, utendakazi bora wa mapafu na mengine mengi.

Diary ya Kutamani: Matamanio ya kumbukumbu na hali ya kutambua vichochezi na kudhibiti matakwa kwa ufanisi.

Pata Beji za Kuhamasisha: Fungua nyara na beji kwa kila hatua muhimu isiyo na moshi ili kuweka motisha yako juu.

Motisha za Kibinafsi: Ongeza sababu zako mwenyewe za kuacha na kupokea vikumbusho vya kila siku vya motisha vilivyoundwa kwa ajili yako tu.

Shiriki Maendeleo Yako: Watie moyo marafiki na familia kwa kushiriki mafanikio yako kwenye mitandao ya kijamii.

Linda Takwimu Zako: Linda safari yako ya kuacha kuvuta sigara kwa usalama wa nenosiri.

Arifa za Kila Siku: Pokea vikumbusho vya upole na takwimu za kutia moyo ili kuweka umakini wako katika kuacha.

Inakusaidiaje?
Kuacha kuvuta sigara ni ngumu, lakini Acha Kuvuta Sigara - Acha Kufuatilia Sigara hurahisisha kwa kubadilisha kuacha kuwa hali ya kuridhisha na ya kutia moyo. Jifunze jinsi mwili wako unavyopona baada ya muda, wajibika kwa takwimu za kila siku na ufurahie ushindi, mkubwa au mdogo.

Kwa Nini Uache Kuvuta Sigara?
Kuboresha afya ya mapafu yako na kupunguza hatari ya magonjwa sugu

Rudisha hisia zako za ladha na harufu

Okoa maelfu ya dola kwa mwaka

Kuongeza nguvu na usawa wa mwili

Kinga wapendwa kutokana na moshi wa sigara

Pakua Acha Kuvuta Sigara - Acha Kufuatilia Sigara leo - na udhibiti afya yako, pochi yako na maisha yako ya baadaye!