Intermittent Fasting Tracker

Kifuatiliaji cha Kufunga Mara kwa Mara - Kipima Muda cha Kufunga & Programu ya Kupunguza Uzito
Anza safari yako ya kufunga leo kwa Kifuatiliaji cha Kufunga kwa Muda - programu #1 ya kufunga kwa wanaoanza na wataalam!
Iwe unafunga mara kwa mara ili kupunguza uzito, OMAD, au mifungo iliyoongezwa, programu hii ya kufunga hukusaidia uendelee kufuata mwendo, uendelee kuhamasishwa na kufikia malengo yako ya afya.

🕐 Kipima saa chenye Nguvu cha Kufunga na Kifuatiliaji
Anza, sitisha na ughairi mifungo yako wakati wowote. Badilisha saa za kuanza (k.m., baada ya chakula cha jioni) na uweke malengo maalum ya kufunga yanayolingana na mtindo wako wa maisha. Chagua kutoka kwa mipango maarufu ya kufunga kama 16:8, 18:6, 20:4, au unda ratiba yako mwenyewe.

📊 Fuatilia Kupunguza Uzito na Maendeleo ya Mwili
Tazama mabadiliko yako na kifuatiliaji cha kupunguza uzito na grafu zilizo rahisi kusoma. Fuatilia BMI yako (Kielezo cha Misa ya Mwili) na uendelee kuhamasishwa unapochoma mafuta na kuboresha afya ya kimetaboliki.

📆 Dashibodi ya Historia ya Kufunga na Maendeleo
Tazama misururu yako ya kufunga, mifungo iliyokamilika, na jinsi uzani unavyoendelea kwa wakati. Hifadhi na uangalie historia yako kamili ya kufunga kwa kumbukumbu za kina na madokezo ya kibinafsi ili kufuatilia jinsi unavyohisi wakati wa kila awamu.

💬 Endelea Kuhamasishwa - Shiriki Safari yako ya Kufunga
Jiunge na jumuiya! Shiriki mafanikio yako ya kufunga, wasaidie wengine, na uendelee kuhamasishwa na kutiwa moyo na wafungaji wenzako.

🔥 Vipengele vya Juu:
✅ Rahisi kutumia saa ya kufunga na ratiba inayoweza kubinafsishwa

✅ Visual kupoteza uzito kufuatilia na maendeleo grafu

✅ Inaauni mipango yote ya kufunga mara kwa mara (16:8, 18:6, OMAD, n.k.)

✅ Rekodi hali yako, nishati, na madokezo katika mfungo wako wote

✅ Fuatilia saa zako za kufunga, madirisha ya kula, na hatua muhimu

✅ Kikokotoo cha BMI na dashibodi ya historia ya uzito

✅ Kalenda ya kufunga ya angavu na mtazamo wa historia

✅ Kategoria za haraka zinazoweza kubinafsishwa kikamilifu

✅ anza/acha kufunga kwa kugusa mara moja

✅ Inafanya kazi nje ya mtandao na chinichini

💡 Kwa nini Kifuatiliaji cha Kufunga Mara kwa Mara?
Iliyoundwa kwa ajili ya urahisi, nguvu, na kunyumbulika, programu hii ni kamili kwa:

Kufunga kwa wanaoanza au wafungaji wenye uzoefu

Watu wanaofanya keto, wanga ya chini, au kufunga safi

Mtu yeyote anayefuatilia kupunguza uzito, kimetaboliki au malengo ya afya njema

Watumiaji wanaofuata OMAD, 5:2, au mifungo maalum

💥 Anza kuchoma mafuta, ongeza nishati na ujisikie vizuri kila siku - pakua Kifuatiliaji cha Kufunga Mara kwa Mara - Kipima Muda cha Haraka na ubadilishe afya yako kwa programu rahisi zaidi ya kufunga sokoni!