Njia ya Guillarme ni ukarabati unaotegemea pumzi unaoruhusu kupata tumbo na diaphragm inayofaa katika huduma ya msamba wako, mkao wako, mfumo wako wa kumengenya, uzuri wako.
Lengo ni kufundisha tumbo lako kuelekeza shinikizo juu wakati wa juhudi za kila siku.
Maombi haya yatakusaidia kila siku kufanya mazoezi bora ya njia hiyo kwa mwongozo wa kuona na sauti na pia ushauri juu ya kuheshimu itifaki.
Ilisasishwa tarehe
3 Apr 2025