Balancedbodies

Je, uko tayari kuchukua hatua kuelekea kuwa toleo motomoto zaidi, lenye afya zaidi na la furaha zaidi kwako mwenyewe? Ningependa kukuongoza kwenye safari yako!
Ninaamini kuwa mwili wenye afya huanza na akili yenye afya. Ndiyo maana mafunzo yangu yanapita zaidi ya utimamu wa mwili na lishe - nakusaidia kujenga mawazo, kujipenda, na kujiamini kunahitajika ili kuleta mabadiliko ya kudumu.- Lishe & Mindset- Fitness, Lishe & Mindset
Ufundishaji wa Lishe Pekee
Mpango huu umeundwa ili kukusaidia kuokoa muda na kupunguza mfadhaiko karibu na chakula, ili uweze kujisikia mwenye nguvu na ujasiri bila kuacha maisha yako yenye shughuli nyingi.
Mipango ya milo iliyobinafsishwa ambayo inalingana na mtindo wako wa maisha na mapendeleo ya ladha - hakuna vyakula vya mtindo, lishe halisi na rahisi tu.Programu ya Miili iliyosawazishwa ufikiaji wa kipekee wa programu yangu ya kufundisha na mipango yako ya lishe na jukwaa la kuingia.Kuingia kila wiki kwa kuzingatia kile kilichofanya kazi vizuri na mabadiliko gani tunaweza kufanya ili kuhimiza maendeleo ya kila wiki. Mbinu na mbinu rahisi ambazo nimetumia kwa miaka mingi kukusaidia kupanga na kuandaa milo. Ufuatiliaji wa Vyakula hufuatilia chakula chako kwa urahisi ndani ya programu ya miili iliyosawazishwa. Mikakati ya mawazo ya kukusaidia kushinda ulaji wa hisia, kuvunja mzunguko wa lishe yenye vizuizi, na kukumbatia uhuru wa chakula. Mbinu za kujipenda na kukuza kujiamini ili kukusaidia kujisikia umewezeshwa katika uchaguzi wako na kufurahia mazoea yako muhimu ya kujenga afya. nidhamu na kujitolea kwa urahisi zaidi. Usaidizi na uwajibikaji ili kukuweka sawa, ili usiwahi kuhisi kama unafanya hivi peke yako. Hatimaye, uhuru kutoka kwa lishe ya yo-yo na kubahatisha kwa mbinu ambayo *kihalisi* inaangazia kile kinachokufaa, kwa matokeo ya kudumu. Nifikie wakati wowote kwa usaidizi, maswali na usaidizi ?Utachagua kupiga simu ukiwa kwenye ndege au fomu za simu za bweni.

Mafunzo ya Siha Pekee Mpango huu umeundwa ili kukusaidia kujenga nguvu, kuboresha kiwango chako cha siha na kufikia umbo la ndoto yako kwa mbinu iliyopangwa na inayoweza kudumishwa inayolingana na mtindo wako wa maisha.
Mipango maalum ya mazoezi iliyoundwa kwa ajili ya mwili wako, malengo na ratiba - hakuna haja ya kutumia saa nyingi kwenye ukumbi wa mazoezi ikiwa hili halikufai. Programu ya miili iliyosawazishwa ufikiaji wa kipekee wa programu yangu ya mafunzo na mipango yako ya mazoezi na jukwaa la kuingia. Maktaba ya mazoezi katika video za onyesho za programu kwenye mazoezi yote yanayojumuishwa katika mipango yako ya mazoezi. Kuingia kwa wiki mbili kwa kuzingatia kile ambacho tunaweza kufanya na kuhimiza mabadiliko rahisi ya wiki. iliyotumika kwa miaka mingi kukusaidia kupata manufaa zaidi kutokana na mazoezi yako. Lengo la hatua za Cardio na za kila siku zilizobinafsishwa kulingana na malengo na ratiba yako. Taratibu za nyumbani au za ukumbi wa michezo zilizoundwa ili ziwe rahisi na zinazoweza kufikiwa, hata kama una muda mfupi. Mafunzo ya akili yatakusaidia kukuza sura chanya ya mwili, kukumbatia maendeleo zaidi ya ukamilifu, na kusherehekea kila ushindi - ukiwa na barua pepe ndogo au ndogo.
Lishe & Fitness Coaching
Ongeza matokeo yako kwa kuchanganya lishe na mpango wa siha unaokufaa.
Yote yanajumuisha kila kitu katika mpango wa kufundisha lishe pamoja na kila kitu kilichojumuishwa katika mafunzo ya siha.Matokeo thabiti na ya haraka zaidi kwa kuoanisha lishe bora na mazoezi yanayolengwa, ili uweze kuona na kuhisi tofauti.