Intermittent Fasting Circles

Miduara ya Kufunga ni kifuatiliaji cha kufunga mara kwa mara ambacho huchanganya ufuatiliaji wa afya na motisha ya usaidizi wa jamii. Iwe wewe ni mgeni katika kufunga au mtaalamu aliyebobea, programu yetu hukusaidia kufikia malengo yako ya afya haraka ukiwa na marafiki walio kando yako.

SMART FASTING TRACKER
Rahisi kutumia kipima saa cha kufunga kilicho na ratiba za kufunga zinazoweza kubinafsishwa
Wimbo 16:8, 18:6, OMAD, na dirisha lolote maalum la kufunga
Ufuatiliaji wa maendeleo unaoonekana na chati na takwimu nzuri
Ufuatiliaji wa uzito na ukataji wa vipimo vya mwili
Kuweka malengo na hatua muhimu za mafanikio

MIDUA YA JUMUIYA INAYOSAIDIA
Jiunge na Miduara ya umma kulingana na mambo yanayokuvutia na malengo yako
Unda Miduara ya faragha na marafiki, familia, au washirika wa uwajibikaji
Shiriki safari yako ya kufunga, picha za maendeleo, na maudhui ya motisha
Pata kutiwa moyo na vidokezo kutoka kwa waendeshaji kasi wenye uzoefu
Sherehekea ushindi pamoja na ushinde changamoto kama timu
Chapisha masasisho, picha, na ungana na wapenda afya wenye nia moja

MAONI YA KINA YA KUFUNGA
Uchanganuzi wa kina wa kufunga na ripoti za maendeleo
Ufuatiliaji wa kupoteza uzito na uchanganuzi wa mwenendo
Maarifa yaliyobinafsishwa kulingana na mifumo yako ya kufunga

VIPENGELE VINAVYOKUWEZA KUHAMASISHA
Arifa zinazotumwa na programu hata wakati huitumii na vikumbusho vya upole
Beji za mafanikio na maadhimisho muhimu
Ufuatiliaji wa mfululizo ili kudumisha uthabiti
Mipango ya kufunga inayoweza kubinafsishwa kwa mtindo wako wa maisha
Maudhui ya elimu kuhusu manufaa ya kufunga mara kwa mara
Zana za kushiriki maendeleo kwa uwajibikaji wa kijamii

Kwa nini Chagua Miduara ya Kufunga?

Tofauti na programu zingine za kufunga ambazo hukuacha ukiwa peke yako, Miduara ya Kufunga inaelewa kuwa usaidizi wa jamii ndio ufunguo wa mafanikio ya kudumu. Watumiaji wetu huripoti viwango vya juu vya uthabiti na matokeo bora zaidi wanapofunga na marafiki na jumuiya zinazounga mkono.

Iwe lengo lako ni kupunguza uzito, nishati iliyoboreshwa, afya bora ya kimetaboliki, au ukuaji wa kiroho, Miduara ya Kufunga Hutoa zana na jumuiya unayohitaji ili kufanikiwa.

Inafaa kwa:
Wanaoanza kufunga mara kwa mara wanaotafuta mwongozo
Wenye kasi zaidi wenye uzoefu wanaotaka usaidizi wa jumuiya
Mtu yeyote anayetafuta washirika wa uwajibikaji kwa malengo ya afya
Watu ambao hustawi kwa motisha ya kijamii na kutia moyo
Wapenzi wa afya wanaotaka kufuatilia data ya kina ya afya

Pakua Miduara ya Kufunga leo.