Voda: LGBTQIA+ Mental Health

Iwe unakabiliana na wasiwasi, aibu, mahusiano, au mfadhaiko wa utambulisho, Voda inakupa nafasi salama na ya faragha ili uwe mwenyewe kikamilifu. Kila mazoezi yameundwa kwa ajili ya maisha ya LGBTQIA+: kwa hivyo huhitaji kueleza, kujificha, au kutafsiri wewe ni nani. Fungua tu Voda, pumua, na utafute msaada unaostahili.

USHAURI WA KILA SIKU
Anza kila siku na hekima ya kila siku ya Voda. Pata kuingia kwa uthibitishaji, vikumbusho vya upole na vidokezo vya haraka vilivyoundwa kulingana na hali na utambulisho wako. Mwongozo mdogo, wa kila siku unaoongeza mabadiliko ya kudumu.

MIPANGO YA TIBA YA SIKU 10 INAYOJUMUISHA
Fanya kazi kwenye maeneo ambayo ni muhimu zaidi na programu zilizoundwa za siku 10, zinazoendeshwa na AI. Kuanzia kujenga kujiamini na kukabiliana na wasiwasi, kuelekea kutoka nje au dysphoria ya kijinsia, kila mpango hubadilika kulingana na mahitaji yako.

TAFAKARI YA QUEER
Pumzika, tulia, na uchague tena kwa kutafakari kwa mwongozo zinazotolewa na watayarishi wa LGBTQIA+. Pata utulivu baada ya dakika chache, boresha usingizi, na uchunguze mazoea ambayo yanathibitisha utambulisho wako kadri yanavyokurahisisha akili.

JARIDA LA AI
Tafakari kwa vidokezo vilivyoongozwa na maarifa yanayoendeshwa na AI ambayo hukusaidia kutambua ruwaza, kutoa mfadhaiko na kukua katika kujielewa. Maingizo yako yanasalia kuwa ya faragha na yamesimbwa kwa njia fiche - wewe pekee ndiye unayedhibiti data yako.

ZANA NA RASILIMALI ZA KUJITUNZA BILA MALIPO
Fikia moduli 220+ za tiba na miongozo ya kukabiliana na matamshi ya chuki, kutoka salama na mengine mengi. Tunajivunia kutoa Maktaba ya Trans+: mojawapo ya seti ya kina zaidi ya rasilimali za afya ya akili - inayopatikana bila malipo kwa kila mtu.

Iwe unajitambulisha kama msagaji, mashoga, bi, trans, queer, non-binary, intersex, asexual, Two-Roho, kuhoji (au popote pale na kati), Voda inatoa zana za kujitunza zinazojumuisha na mwongozo wa upole ili kukusaidia kustawi.

Voda hutumia usimbaji fiche wa viwango vya tasnia ili maingizo yako yakae salama na ya faragha. Hatutawahi kuuza data yako. Unamiliki data yako - na unaweza kuifuta wakati wowote.

Kanusho: Voda imeundwa kwa ajili ya watumiaji 18+ walio na matatizo madogo hadi ya wastani ya afya ya akili. Voda haijaundwa kutumiwa katika shida na sio badala ya matibabu. Tafadhali tafuta huduma kutoka kwa mtaalamu wa matibabu ikiwa inahitajika. Voda si kliniki wala kifaa cha matibabu, na haitoi uchunguzi wowote.


____________________________________________________________

NANI ALIJENGA VODA?
Voda imeundwa na madaktari wa LGBTQIA+, wanasaikolojia, na viongozi wa jumuiya ambao wamefuata njia sawa na wewe. Kazi yetu inaongozwa na uzoefu wa maisha na msingi katika utaalamu wa kimatibabu, kwa sababu tunaamini kila LGBTQIA+ anastahili uthibitisho, usaidizi wa afya ya akili wenye uwezo wa kiutamaduni, wakati hasa anapouhitaji.

____________________________________________________________

SIKIA KUTOKA KWA WATUMIAJI WETU
"Hakuna programu nyingine inayoauni jumuiya yetu ya kitambo kama Voda. Iangalie!" - Kayla (yeye)
"AI ya kuvutia ambayo haihisi kama AI. Hunisaidia kutafuta njia ya kuishi siku bora." - Arthur (yeye)
"Kwa sasa ninahoji jinsia na ujinsia. Inatia msongo wa mawazo hadi nalia sana, lakini hii ilinipa muda wa amani na furaha." - Zee (wao/wao)

____________________________________________________________

WASILIANA NASI
Je, una maswali, unahitaji udhamini wa kipato cha chini au unahitaji usaidizi? Tutumie barua pepe kwa [email protected] au tupate kwa @joinvoda kwenye majukwaa ya mitandao ya kijamii.

Masharti ya Matumizi: https://www.apple.com/legal/internet-services/itunes/dev/stdeula/
Sera ya Faragha: https://www.voda.co/privacy-policy