MindOn-Health & Stress Monitor

MindOn är designad för datadriven stresslindring, meditation och avslappning. Förstå din stress, balansera din energi, sova djupare och hitta ditt fokus.

Må bättre genom att förstå varför du känner som du gör. Koppla ditt fysiska tillstånd till ditt mentala välbefinnande genom att välja en mätning eller guidad session som passar in i ditt fullspäckade schema. Introducera biofeedback och mindfulness i din dagliga rutin och upplev deras livsförändrande fördelar.

Lyssna på din kropp. Hitta din MindOn.

Ansvarsfriskrivning: Den här appen är ett hälsoverktyg, inte en medicinsk enhet. Den är inte avsedd att användas vid diagnos av sjukdom eller andra tillstånd, eller för att bota, lindra, behandla eller förebygga sjukdomar. Informationen och vägledningen är endast avsedd för allmänna fitness- och hälsoändamål. Rådgör alltid med en läkare eller annan kvalificerad vårdgivare innan du fattar några hälsobeslut.

【MINDON-FUNKTIONER】
1. BIOFEEDBACK OCH STRESSSPÅRNING
- Biofeedback i fickan: Använd bara telefonens kamera för att få exakta HRV- och hjärtfrekvensavläsningar på 30 sekunder.
- Omedelbart stressresultat: Förstå din nuvarande stressnivå på en enkel, intuitiv skala.
- Personliga rapporter: Få en detaljerad analys efter varje mätning med lättförståeliga insikter och hälsoförslag.
- Tekniknotering: MindOn använder telefonens kamera och blixt för att upptäcka subtila förändringar i blodvolymen i fingertoppen för att beräkna din biometri.

2. ÅNGELIPP OCH AVSLAPPNING
- Stresshantering och avslappning med dagliga incheckningar, meditation och andningsövningar.
- Självläkning genom förståelse: Se hur våra sessioner mätbart kan påverka din HRV-poäng.

3. GUIDED MEDITATION OCH MINDFULNESS
- Meditera med pass anpassade efter din kropps behov, oavsett din erfarenhetsnivå.
- Var uppmärksam i din dagliga rutin och lär dig att lugna dina tankar med våra intelligenta rekommendationer.
- Mindfulness-ämnen inkluderar djup sömn, lugnande ångest, fokus och koncentration, tacksamhet, självkärlek och så mycket mer.

4. YOGA & MINDFUL RÖRELSE
- Slappna av i kroppen under dagen med tillgänglig yoga, från en detox-paus på skrivbordet till ett fullt yogaflöde.
– Börja dagen med energi eller varva ner på kvällen med rutiner.
- Egenvård genom medveten rörelse: Släpp spänningar och förbättra motståndskraften med flöden för alla behov.

5. SÖNLJUD OCH AVSLAPPANDE LJUDSKAP
- Ta itu med rastlöshet med lugnande musik, sömnljud och fulla ljudlandskap.
- Egenvård: Sömninnehåll som hjälper dig att slappna av och komma in i ett tillstånd av flöde, med nya ljud som läggs till regelbundet.

6. MED OCKSÅ
- Framstegsdiagram: Visualisera dina stressnivåer, HRV och pulstrender med vecko- och månadsdiagram.
- Må bättre med personliga program som anpassar sig efter dina framsteg.

【Varför MindOn?】
- MindOn är ditt allt-i-ett-verktyg för att bygga emotionell motståndskraft, förbättra fokus, sova bättre och odla en varaktig känsla av frid.
– Genom vår app – fylld med biofeedback-verktyg, meditationer, yoga och ljudlandskap – omdefinierar vi egenvård genom att göra den personlig och datadriven. Vi tror att genom att lyssna på våra kroppar kan vi bygga en lyckligare, hälsosammare värld, en person i taget.

Ladda ner MindOn idag och förvandla din telefon till ett kraftfullt verktyg för egenvård. Din resa till ett lugnare sinne börjar nu.

Användarvillkor: https://7mfitness.com/terms-of-use/
Sekretesspolicy: https://7mfitness.com/privacy-policy/