Honestly: Wellbeing Coaching

Ärligt talat är allt ditt sinne behöver. Hjälper dig ärligt att släppa stress, rensa huvudet och förstå vad som verkligen påverkar ditt humör. Tillbringa några minuter varje dag med att skriva eller tala, så kommer Honestly att guida dig med milda uppmaningar och förvandla dina reflektioner till användbara insikter.
Det är som att ha en omtänksam tränare i fickan, som hjälper dig att förstå hur du mår och att bygga upp vanor som stödjer din mentala hälsa.

Känn dig mer i kontroll
Ta några uppmärksamma minuter varje dag för att pausa och kolla in med dig själv. Hjälper dig ärligt att släppa stress och bygga upp ett inre lugn – ett litet steg i taget.

Förstå vad som verkligen händer inuti
Gå igenom en välmåendeplan med personliga insikter om dig. Bara 5 minuter om dagen för en bestående förändring. Honestly's noggrant utformade lektioner och guidade uppmaningar hjälper dig att sakta ner, lägga märke till dina känslor och bygga djup självmedvetenhet ett steg i taget.

Lås upp personlig tillväxt genom reflektion
Baserat på vad du delar, avslöjar ärligt användbara mönster i ditt humör och ditt beteende – så att du bättre kan förstå vad som hjälper eller skadar ditt välbefinnande.

Snacka ut det. Vi gör resten.
Lyssnar ärligt, sammanfattar och organiserar dina röstreflektioner så att du kan fokusera på hur du känner, inte vad du ska skriva.

Se hur långt du har kommit
Dina veckoreflektioner visar känslomässiga trender och återkommande teman, vilket hjälper dig att upptäcka tillväxt, triggers och vad som verkligen betyder något för dig.

Respektera integriteten
Dina reflektioner är privata. Dina journalanteckningar, röstinspelningar och bilder lagras säkert i privat molnlagring. Vi använder branschstandardkryptering för att skydda dina data både under överföring och lagring. Du kan radera dina uppgifter när som helst.


Ditt känslomässiga välbefinnande börjar med en liten reflektion.

--

Regler och villkor: https://reface.ai/honestly/terms
Sekretesspolicy: https://reface.ai/honestly/privacy