BE FREE - Barbara Becker

BE FREE är ett nytt träningspass som gör att du kan göra det
För att testa funktionerna i dina fasciae - och behandla dem med fascinerande svängande rörelser om de är begränsade. Med ett test på 10 minuter kan du undersöka rörligheten för dina fascia-kedjor gratis. Beroende på resultatet finns det begränsningar i fascial hälsa - som förkortade eller klibbiga fasciae, som kan orsaka spänning, rörlighet och smärta.

Du kan köpa alla gungrörelser via köp i appen och få ditt individuella träningsprogram sammanställt enligt testresultaten. Den består av övningar för dina obalanser och andra svängrörelser som bibehåller din fasciakondition. Alternativt kan du få träningen anpassad till dina begränsningar eller klagomål, som huvudvärk eller nacksmärta. Utbildningen varar cirka 10 minuter och kan genomföras var som helst.
"Fasciala svängrörelser har en helande kraft, de lossar och frigör hela kroppen", säger Barbara Becker om den nya träningen.