q'eyéx

q'eyéx är ett communityrum med månatliga videoprogram som stödjer språkåterkoppling, navigering av känslor, bevarar traditionell kunskap, lär sig av äldste, ansluter till landet och främjar holistisk helande. Den fungerar också som en hälsoapp som hjälper dig att bygga upp självmedvetenhet, träna mindfulness och hantera stress genom att ställa in din energi och dina känslor.

- Navigera känslor
- Återansluta med traditionellt språk
- Att bevara och dela kulturell kunskap
- Att lära sig av äldste och kunskapshållare
- Fördjupad koppling till marken
- Hedra läror genom reflektion och balans

Reflektera och ladda om

q'eyéx uppmuntrar mindfulness genom att bjuda in dig att pausa och få kontakt med hur du verkligen mår – känslomässigt, mentalt, fysiskt och andligt. Vår enkla incheckningsprocess hjälper dig att snabbt centrera dig själv – och tar bara ungefär en minut.

- Betygsätt din energinivå på en skala från 1–10
- Identifiera din starkaste känsla – välj bland 200+ ord eller skapa din egen
- Reflektera genom linsen på medicinhjulet – överväg ditt känslomässiga, fysiska, mentala och andliga tillstånd
- (Valfritt) Lägg till en journalanteckning för djupare reflektion
- Ställ in dagliga påminnelser för att bygga upp en stadig mindfulness-vana
- Få en kurerad reflektion dagligen för att stödja djupare självförståelse

q'eyéx stödjer både personlig läkning och kollektiv tillväxt. Oavsett om du är på en resa av egenvård eller kulturell återkoppling, erbjuder appen ett pålitligt utrymme för att reflektera, lära och hålla dig jordad – varje dag.