Balancedbodies

Är du redo att ta steget mot att bli den hetaste, hälsosammaste och gladaste versionen av dig själv? Jag vill gärna guida dig på din resa!
Jag tror att en frisk kropp börjar med ett friskt sinne. Det är därför min coaching går utöver bara träning och kost – jag hjälper dig att bygga upp det mindset, självkärleken och det självförtroende som behövs för att skapa bestående förändring.- Nutrition & Mindset- Fitness, Nutrition & Mindset
Coaching endast för nutrition
Denna plan är utformad för att hjälpa dig att spara tid och minska stress kring mat, så att du kan känna dig energisk och självsäker utan att offra din hektiska livsstil.
Personliga måltidsplaner som passar din livsstil och smakpreferenser – inga modedieter, bara äkta och enkel näring. Balanced bodys app exklusiv tillgång till min coaching-app med dina kostplaner och incheckningsplattform. Veckovisa incheckningar med fokus på vad som fungerade bra och vilka förändringar vi kan göra för att uppmuntra veckoutveckling. Enkla hacks och strategier som jag har använt under åren för att hjälpa dig att planera och förbereda måltider. Matspårning spårar din mat utan ansträngning i appen för balanserade kroppar. Tankesätt som hjälper dig att övervinna känslomässigt ätande, bryta cykeln av restriktiva dieter och omfamna matfrihet. Självkärlek och självförtroendehöjande tekniker för att hjälpa dig att välja hälsosam mat och njut av mat. vanor för att uppnå dina hälsomål, bygga självdisciplin och göra engagemanget mycket enklare.Stöd och ansvarsskyldighet för att hålla dig på rätt spår, så att du aldrig känner att du gör det här ensam. Äntligen, frihet från jojo-bantning och gissningar med ett tillvägagångssätt som *faktiskt* fokuserar på vad som fungerar för dig, för bestående resultat. Du kan ringa, ringa och hjälpa när som helst ombord? formulär som skickas till dig via e-post.

Fitness-Only Coaching Denna plan är utformad för att hjälpa dig bygga styrka, förbättra din konditionsnivå och uppnå din drömform med ett strukturerat och underhållbart tillvägagångssätt skräddarsytt för din livsstil.
Anpassade träningsplaner skräddarsydda för din kropp, mål och schema – du behöver inte spendera timmar i gymmet om detta inte passar dig. Balanced bodys-appen exklusiv tillgång till min coachningsapp med dina träningsplaner och incheckningsplattform. Träningsbibliotek i app-demofilmer om alla övningar som ingår i dina träningsplaner.Varje vecka kan vi uppmuntra till vilka förändringar som fungerade väl och vilka som fungerade i veckan. progression.Enkla hacks och strategier som jag har använt under åren för att hjälpa dig att få ut det mesta av dina träningspass. Mål för konditionsträning och dagliga steg anpassat till dina mål och schema. Hemma eller gymvänliga rutiner utformade för att vara flexibla och uppnåeliga, även om du har ont om tid. Mindsetcoaching för att hjälpa dig att utveckla en positiv kroppsbild, omfamna och vinna framsteg ombord på små eller stora. telefonsamtal eller ombordstigningsformulär som skickas till dig via e-post.
Nutrition & Fitness Coaching
Lyft dina resultat genom att kombinera kost med en träningsplan som fungerar för dig.
All inclusive inkluderar allt i kostcoachningsprogrammet såväl som allt som ingår i fitnesscoaching. Starkare, snabbare resultat genom att para ihop smart kost med riktad träning, så att du kan se och känna skillnaden.