Alive by Whitney Simmons

Det är en vacker dag att vara vid liv!

Placera både ditt fysiska och mentala välmående i framkant. Alive designades som en säker, bemyndigande miljö för kvinnor att få styrka, självförtroende och livslånga vanor.

Alive skapades av fitnessexperter för att möta dig där du är och guidar dig mot att bli ditt starkaste, mest självsäkra jag, inifrån och ut.

Alive App-funktioner
- Enkel, intuitiv design fokuserad på din träningsupplevelse
- 20+ guidade program för att matcha dina mål och konditionsnivå
- 30 dagars mentala och fysiska välmående utmaningar
- 200+ dagliga träningspass att blanda och matcha
- Svårighetsnivåer för nybörjare, medel och avancerade
- Välj mellan alternativ för gym och hemmautrustning

Möt tränarna
- Whitney Simmons - Leder med sin karaktäristiska energi, bygger upp självförtroende och styrka genom sina personliga designprogram.
- Madeleine Abeid - Certifierad klassisk mattpilatesinstruktör med erfarenhet av sculpt & fusion praktik. Ta med mat pilates till Alive i ett uppföljningsformat.
- Libby Christensen - Tar din styrka till nästa nivå genom att använda progressiva överbelastningsträningsanpassningar med tonvikt på sammansatta rörelser
- Marissa McNamara - Använder sina kraftträningssystem för att bygga maximal styrka, med tonvikt på sammansatta rörelser.
- Felicia Keathley - Fokuserar i första hand på att hjälpa dig att bemästra viktiga och grundläggande övningar. Också känd för sin graviditets- och postpartum-programmering.

Program
Välj bland över 20 expertdesignade program. Varje program guidar dig genom ett strukturerat schema över flera veckor så att du kan fokusera mindre på planering och mer på att dyka upp.


Utmaningar
Våra 30-dagarsutmaningar är där fitness och mindfulness möts med dagliga journaluppmaningar, rörlighetssessioner och vanor för att stödja ditt mentala och fysiska välbefinnande.


Dagliga träningspass
Vill du inte ha ett fast program? Välj mellan 200+ dagliga träningspass i kategorier som HIIT, core, pull, push och mer. Perfekt för att blanda ihop saker eller hålla sig på rätt spår när livet blir hektiskt.


Din resa
Vägen till ett vältränat, hälsosamt liv är en resa, inte en process över natten. Håll dig motiverad genom att logga vikt, foton och genomförda träningspass. Se din tillväxt över tid och tjäna prestationer längs vägen.


Alive Premium
Alive är gratis att ladda ner med valfria Premium-planer (månadsvis eller årligen), båda med en 7-dagars gratis provperiod. Premium låser upp full tillgång till alla program, utmaningar och dagliga träningspass.

Din prenumeration kommer att debiteras ditt Google Play-konto och förnyas automatiskt om den inte avslutas minst 24 timmar innan den aktuella perioden slutar. Hantera din prenumeration i Kontoinställningar. Ingen återbetalning för oanvända portioner.

Genom att ladda ner och prenumerera godkänner du vår:
https://aliveapp.co/terms
https://aliveapp.co/privacy